Sfaturi despre cum să adormi un copil

A adormi un copil nu este întotdeauna o sarcină ușoară, de multe ori se încearcă stabilirea unui program de somn asemănător cu cel al părinților, dar nu este nici cel mai ușor de urmat, nici cel mai recomandat.

În această postare, vă vom oferi o serie de sfaturi pentru a te învăța cum să adormi un copil și să transformi timpul de culcare într-o sarcină mai ușoară si poate deveni chiar ceva dorit de cei mici.

Este foarte obișnuit ca părinții nu se odihnesc multe ore la un moment dat, deoarece bebelușii se trezesc de mai multe ori noaptea pretinzând mâncare, schimbarea scutecului sau pur și simplu prezența unui părinte.

Sfaturi și trucuri pentru a dormi un copil

Există diferite trucuri și sfaturi pentru a ne face copilul să doarmă, ne amintim ca nu toti cei mici sunt la fel si trucurile pot functiona diferit la unul sau altul. Fiecare părinte sau tutore, atunci când le va pune în practică, va vedea care le oferă cele mai bune rezultate pentru copilul lor.

Rutina de somn

În acest prim sfat, vă recomandăm urmați o rutină consecventă și liniștită înainte de culcare. Nu este indicat să-i stimulați excesiv pe cei mici noaptea când este timpul să mergeți la culcare.

Căutați situații sau activități care îi ajută să se calmeze cum ar fi o baie, ghemuirea și mângâierea ei pe cap, cântându-i, citind povești etc. Va recomandam sa puneti in practica cateva dintre aceste activitati pentru a ajuta la calmarea micutului dumneavoastra, va fi si un punct pozitiv ca camera copilului sa fie slab luminata si linistita.

timpul să te simți confortabil

Este esențial să le oferi celor mici timp să se simtă confortabil și să găsească poziția perfectă. Este normal ca bebelusul sa fie nelinistit si suparat in primul moment de a intra in patut sau in pat.

Este foarte posibil să comunice prin plâns, dacă găsești poziția potrivită, plânsul se va opriDacă, în schimb, continuă, începe să-i cariezi pe spate și vorbește cu el cu cuvinte afectuoase.

Asigurarea bebelusului, pe langa faptul ca ii da timp sa se aseze, este foarte importanta pentru a-l face sa se simta confortabil si sa adoarma.

tovarăș de nedespărțit

Mulți bebeluși le place să doarmă în companie, ceea ce indică faptul că este momentul perfect pentru a-și căuta tovarășul de nedespărțit, un animal de pluș care te însoțește în timpul orelor de somn.

Cum știm cu toții, nu este recomandat ca cel mic sa doarma cu adulti din moment ce s-ar putea să o transforme într-o rutină și atunci când vrem să doarmă în patul lui va fi o misiune imposibilă.

Cu ajutorul unui animal de pluș, micuțul va crea o legătură și te vei simți, de asemenea, însoțit și calm în procesul de a merge la culcare.

Insoteste-l pe cel mic la pat

Când copilul tău este adormit, dar treaz, pasul principal este să-l duci în camera lui să doarmă. Acest proces îi ajută pe cei mici să asocieze starea de somnolență cu mersul la culcare și somnul.

Este important să așezi copilul pe spate, astfel încât să adoarmă și să-și găsească independent o poziție în care să doarmă confortabil. Sa nu uiti asta trebuie sa scoti din patut sau pat orice element care le intrerupe somnul.

aplicații pentru a adormi un copil

În afară de trucurile pe care vi le-am oferit în secțiunea anterioară, vrem să vă recomandăm câteva aplicații mobile al căror obiectiv este de a ajuta la somnra cei mici.

Zgomot alb

White noise baby sleep, este o aplicație care are un catalog larg de zgomote albe și diferite melodii Acest lucru va ajuta copilul să adoarmă mai repede.

Somnul copilului

Cu două versiuni, gratuită sau plătită, această aplicație îți permite redați sunete liniștitoare pentru a activa modul de somn al bebelușului. În versiunea gratuită, puteți reda până la treizeci de minute de sunete, comparativ cu versiunea plătită, care va fi nelimitată.

Nu conteaza daca bebelusul tau a reusit sa adoarma printr-o aplicatie sonora sau o baie relaxanta, fundamentalul este ca odata ce micutul a adormit sa eviti in toate masurile posibile, sa faci orice il trezeste.

Amintiți-vă că adormirea bebelușului pe tot parcursul nopții poate fi un proces lung care necesită consecvență și rutină. Au nevoie de timp pentru a înțelege și a interioriza noi obiceiuri, dacă micuțului tău continuă să adoarmă greu, ai răbdare, până la urmă vor reuși.