Oamenii au capacități și abilități pe care le putem lucra pentru a le îmbunătăți. Una dintre aceste abilități este rezistența, care este capacitatea de a depăși pentru a face față provocărilor vieții și a ieși mai puternic. Cu aceste sfaturi vă putem ajuta promovează rezistența la copii, astfel încât să aibă abilitățile necesare pentru a rămâne pe linia de plutire în fața adversității.
Ce este rezistența?
După cum am văzut mai sus, reziliența este capacitatea pe care o au ființele umane depășiți și depășiți anumite situații adverse și traumatice și ieșiți mai puternici.
Rezistența poate fi dezvoltată în toate etapele vieții, dar cu cât începem să o dezvoltăm mai repede, cu atât rezultatele sunt mai bune, deoarece experiențele neplăcute care apar mai târziu vor fi văzute și interpretate diferit decât fără această capacitate. Copiii învață foarte bine și promovarea rezilienței în ei le va permite să se dezvolte mai sănătos și să aibă mai mult succes în viață.
Cum să promovăm rezistența la copii?
Cu câteva sfaturi mici și simple ne putem face copiii mai rezistenți. Deoarece nu îi putem împiedica să trăiască situații neplăcute, ceea ce putem face este să le oferim instrumentele necesare pentru a le face față. A avea rezistență este sinonim cu a avea sănătate mintală.
Este unul dintre cele mai bune cadouri pe care le putem oferi copiilor noștri. Este o resursă personală de care veți avea nevoie în viața de zi cu zi și Le va permite să aibă o viață mai sănătoasă, mai fericită și mai pozitivă.
Construiește-ți încrederea
A fi rezistent este necesar pentru a avea o bună stimă de sine. Pentru a-i ajuta să aibă o stimă de sine sănătoasă, ne putem concentra pe cele mai bune calități ale copilului, le putem felicita realizările, nu îi presăm prea mult și îi putem lăsa să ia decizii pentru ei înșiși.
Este important că asuma-ți responsabilitatea atât pentru acțiunile tale, cât și pentru deciziile tale să ai o stimă de sine sănătoasă. Ajutându-l în toate lucrurile, fără a-l lăsa să-și asume responsabilitățile și să nu se confrunte cu probleme îl va face să aibă o stimă de sine scăzută și să nu știe cum să facă față problemelor.
Alimentează simțul umorului
Simțul umorului este una dintre principalele caracteristici ale persoanelor rezistente. Știind cum să râzi de sine și să vezi latura amuzantă a situațiilor, favorizează adaptarea la situații adverse, deoarece elimină problema.
Îl poți ajuta să-și hrănească simțul umorului exemplu a conduitei tale și prin Povești pentru copii unde este vorba de rezistență, iar personajele caută latura amuzantă a situațiilor.
Vedeți partea luminoasă a lucrurilor
Toate situațiile au o parte negativă și una pozitivă. Să știi să cauți partea pozitivă este o abilitate care stimulează optimismul și pozitivismul, deoarece ne permite să știm cum să găsim soluții mai potrivite și minimizează efectul negativ al situației.
Pentru a-i învăța pe copii să aibă o atitudine pozitivă în fața adversității o putem face cu exemplul nostru. Când ni se întâmplă lucruri negative și cum ne descurcăm. Arătați-i că gândirea negativă nu numai că nu funcționează, ci vă limitează și nu vă permite să gândiți sau să acționați clar.
Încurajați-i să îi ajutați pe ceilalți
Nu poți lucra la rezistență fără să știi să te pui în locul celorlalți. Empatia este necesară pentru a ști să te pui în locul celorlalți și pentru a te putea dezvolta emoțional.
Explicați că nu toată lumea are ceea ce aveți, încurajați generozitatea cerându-le să își aleagă jucăriile pentru a le oferi copiilor săraci. Ajută-l atunci când are nevoie de el și încurajează-l să o facă cu alte persoane care au nevoie de el, că învață să citească emoțiile altora și să știi când cineva are nevoie de o îmbrățișare, un umăr pe care să plângă, un sărut sau un „Sunt lângă tine pentru orice ai nevoie”.
Ce stabilește obiective
Faptul de a stabili obiective este foarte valoros pentru a ne evalua capacitățile și resursele în funcție de obiectivele stabilite. Vă va stimula autocontrolul, stima de sine și valoarea personală.
Îl poți ajuta să aleagă obiective realiste și măsurabile, să-l înveți tehnici și strategii pentru a obține rezultate mai bune și a-și îmbunătăți abilitățile și să-și sărbătorească succesele cu el.
Pentru că amintiți-vă ... cele mai bune cadouri pentru copii nu sunt lucruri, sunt valori și abilități.