Nu există nicio baghetă magică care să adoarmă bebelușii repede și asta și-au dorit multe mame. Ce există Sfaturi și trucuri care ne ajută să facilităm somnul bebelușului. Cel mai important lucru pentru bebeluș să doarmă este că are o rutină și un mediu calm, senin și sigur în care să se odihnească.
În ceea ce privește poziția, comunitatea științifică este pe deplin de acord că pentru a reduce șansele de sindrom de moarte subită a sugarului (SIDS), cel mai recomandabil lucru de făcut este că dorm pe spate și fără pernă.
Rutine înainte de culcare
După cum am subliniat, creați rutine anterioare în momentul somnului merge predispunând bebelușul să adoarmă. Dar știți, ceea ce funcționează cu primul dvs. copil poate să nu funcționeze cu următorul, așa că trebuie să îl încercați în mai multe moduri.
Un împrejurimi plăcute Îți va face bebelușul să vrea să doarmă repede. Temperatura optimă este considerată între 22 și 24 de grade. Este indicat să nu stimulăm bebelușul noaptea, deoarece dacă începem să ne jucăm cu el, mai târziu îi va fi mai dificil să se liniștească la culcare. Pentru a liniștește un copil folosești băile, îmbrățișările, masajele, zgomotele albe, cântatul ... Poți începe cu unele dintre aceste acțiuni, întotdeauna în aceeași ordine, astfel încât, atunci când vine vorba de ultima, copilul să adoarmă repede.
Luați în considerare utilizarea suzetei ca acțiune când te culci. S-a dovedit că alăptarea are un efect relaxant la copii. Dacă vedeți că este foarte activ înainte de a dormi, utilizarea lui poate fi suficientă pentru a-l liniști. De asemenea, ei dorm de obicei pe piept.
Tehnici pentru a adormi rapid un bebeluș
Pe Internet și în diferite cărți, vă vor spune despre o mare varietate de trucuri eficiente pentru a-i face pe bebeluși să doarmă repede pe tot parcursul nopții. Dintre toți cei pe care i-am văzut, am fost frapați de Nathan Dailo, un tată australian, care a încărcat un videoclip pe YouTube în care a arătat cum a adormit foarte repede bebelușul ei de 3 luni, în mai puțin de un minut. Tehnica constă în ștergerea ușoară a unui țesut pe fața bebelușului. Poti incerca.
Unele familii aleg co-dormind, ca tehnică pentru adormirea rapidă a bebelușilor. Est co-dormind Poate fi în același pat cu părinții sau în mini-pătuțurile care sunt așezate chiar lângă el. Când vine vorba de a adormi repede, pentru un copil, simt că părinții lor sunt apropiați iar căldura umană te ajută să te relaxezi și să dormi profund. Există diferite studii privind dependența pe care o au bebelușii de co-dormit. Opiniile sunt diverse, dar să o adormi repede, este încă o tehnică.
El Metoda Oompa Loompa Pentru a dormi repede, bebelușii au mulți adepți, dar și detractori. Și, în timp ce unii bebeluși adorm adânc cu mișcările circulare și blânde, alții se distrează mult și, prin urmare, nu există nicio modalitate de a-i adormi! Prin anumite mișcări bebelușul (în teorie) se calmează datorită senzațiilor tactile și sentimentului de calm, aceasta depinde de sincronizarea dintre sistemul nervos parasimpatic și cerebel.
Aplicații pentru somnul rapid al bebelușilor
Și în acest moment, nu puteți rata aplicațiile mobile care vă ajută să dormiți mai repede cu bebelușul. Cele mai cunoscute sunt:
- Baby Sleep instantaneu. Această aplicație vă oferă 13 tipuri de sunete ritmice sau vă înregistrați propria melodie care vă ajută copilul să doarmă. Pot fi programate de la 5 la 30 de minute.
- Sleep Baby: În el veți găsi zgomote albe, cântece de leagăn sau înregistrări de sunete calmante. Avantajul este că nu necesită o conexiune la Internet pentru ao utiliza.
- Copilul se relaxează. Această aplicație combină terapia cu lumină: lumini, videoclipuri și sunete pentru a vă relaxa și a dormi ușor bebelușul. Are două opțiuni, un mod de somn pentru a adormi rapid bebelușul și un mod de relaxare cu sunete zen și medii relaxante. În timp ce celelalte două aplicații sunt pentru Android, aceasta este pentru IO-uri.