Există multe mame care, atunci când copilul lor ajunge în lume, decid să le alăpteze și să opteze pentru alăptare. Deși nu toate mamele sunt dispuse sau pot să alăpteze, decizia de a alăpta sau nu un copil ar trebui să fie decizia personală a unei femei. Există multe mame care se angajează să alăpteze Dar nu produc suficient lapte și trebuie să-și hrănească micuții cu formula pentru a se asigura că sunt bine hrăniți.
Dar dacă doriți să vă alăptați bebelușul și aveți suficient lapte, trebuie să știți că există câțiva factori care vă pot determina să produceți mai puțin lapte decât ar trebui. În primele zile după naștere, femeile produc colostru, care este laptele inițial și care este bogat în substanțe nutritive și anticorpi pentru a proteja copilul. Producția de lapte poate fi minimă în acele zile, dar ar trebui să crească constant în timp.
Dacă producția scăzută de lapte vă afectează capacitatea de a alăpta, este posibil să aveți nevoie de unele ajustări pentru a obține mai mult lapte la cererea bebelușului și, în acest fel, îl puteți satisface. Dacă dimpotrivă, deși ați făcut tot posibilul pentru a avea lapte și nu este suficient pentru bebelușul vostru, atunci va trebui să-l hrăniți cu lapte de lapte. Nu te simți vinovat nu toate femeile au suficient lapte pentru copiii lor și nu se simt rău în legătură cu asta. Dar, ce factori pot fi producția de lapte?
Putin timp pe piept
Pentru a putea avea o bună stimulare a laptelui, ar trebui să-ți ai copilul la sân, alăptând cât vrea el. În acest fel puteți stimula în mod natural producția de lapte. Când un bebeluș alăptează corpul femeii este reglementat și știi cât de mult lapte are nevoie bebelușul tău pentru a fi sănătos și puternic. Dar pentru ca acest lucru să se întâmple și creșterea laptelui să fie corectă, va fi necesar să puneți bebelușul pe sân mult timp, dacă îl puneți prea puțin, nu veți putea stimula în mod adecvat producția de lapte.
Programul de hrănire
Dacă aveți o cantitate redusă de lapte, alăptarea mai des va fi ceea ce aveți nevoie. Urmând punctul anterior, trebuie să vă amintiți că stimularea sânilor poate crește producția unei mame. Deci, în loc să-ți pui suzete pe bebeluș sau să-i dai o sticlă de lapte de formulă pentru a-l liniști pentru că îi este foame, este mai bine să o pui la sân mai des, astfel încât producția să nu scadă, chiar dacă înseamnă având copilul în piept practic 24 de ore. Persistența este un factor cheie care afectează producția de lapte. Poate dura chiar și câteva săptămâni de la nașterea bebelușului înainte ca alimentarea cu lapte să poată satisface nevoile nou-născutului.
Dieta ta poate influența, de asemenea
După naștere, mămicile se simt deseori nerăbdătoare să meargă la sală și încep să iasă la dietă pentru a reveni în corpul lor pre-gravid. Alăptarea exclusivă poate arde până la 500 de calorii pe zi. Dar dacă țineți dieta și reduceți aportul zilnic de calorii pentru dietă, aceasta vă poate afecta aprovizionarea cu lapte. Este mai bine să mănânci sănătos tot ce ai nevoie pentru a fi bine. Dacă aveți o scădere bruscă a caloriilor în loc de o scădere treptată, aceasta ar putea afecta și aprovizionarea cu lapte. Este necesar ca, dacă doriți să slăbiți, să mergeți la medicul dumneavoastră pentru a vă ghida cum să faceți acest lucru cel mai bine, ținând cont că vă alăptați copilul. Ar trebui să fie sănătos atât pentru dumneavoastră, cât și pentru bebeluș.
Tehnica alăptării
În calitate de bebeluș care alăptează, el poate face acest lucru într-un ritm mai lent, deoarece se umple deja sau pentru că adoarme. În loc să lăsați copilul pentru o anumită perioadă de timp, este mai bine să-l lăsați să se hrănească cât dorește. Puteți schimba sânii în timpul alăptării pentru a vă menține nou-născutul treaz și dorind să mănânce. Hrănirea dintr-un sân poate face ca celălalt să nu mai producă lapte, deci este necesar ca atunci când îți hrănești bebelușul să-ți schimbi sânul din când în când.
Probleme emotionale
Unele mame după naștere pot suferi de depresie postpartum, lucru care poate avea un efect foarte negativ asupra emoțiilor și stării lor de spirit în general. Acest lucru va avea un impact direct asupra producției de lapte. Atunci când o femeie suferă de depresie postpartum este necesar să caute ajutorul unui profesionist astfel încât să poată trece peste ea cât mai curând posibil și să nu simtă că emoțiile negative pot trece peste ea.
De asemenea, este posibil ca diferitele circumstanțe din viața unei femei și a unei mame să vă facă să treceți prin momente de stres sau nervozitate, lucru care vă poate face, fără îndoială, să vă simțiți rău și să suferiți corpul și să reduceți producția de lapte. Prin urmare, este important ca atât pentru bunăstarea ta emoțională, cât și pentru îngrijirea copilului tău și pentru producerea laptelui tău, să ai grijă de starea ta de spirit și să cauți ajutor ori de câte ori este necesar.
Cereți ajutor unui profesionist
Poate de asemenea, trebuie să aflați mai multe despre alăptare Dar va trebui să nu mai ascultați părerile tuturor. este mai bine să mergi la un specialist în alăptare sau medicul dumneavoastră, este necesar ca un profesionist să vă sfătuiască cu privire la modul în care trebuie să faceți acest lucru, astfel încât să fie corect. Mai mult, vă poate învăța tehnici de alăptare și vă poate oferi sfaturi despre creșterea cantității de lapte. Dacă utilizați tehnici de alăptare necorespunzătoare, bebelușul dvs. poate opri alăptarea sau poate să nu primească suficient lapte în timpul meselor. Acest lucru poate afecta și producția de lapte pe termen lung.