Sărbătorile ajung și sunt zile de reuniuni de familie, prânzuri de afaceri și reuniune cu prietenii. Dar nu toți oamenii se bucură de mese în mod egalEste frecvent ca persoanele care au o tulburare alimentară să fie întâlniri în care anxietatea și nervozitatea cresc.
Cele mai frecvente tulburări alimentare sunt anorexia și bulimia. Deoarece majoritatea persoanelor care suferă de aceasta sunt fete adolescente, are fiica ta TCA și nu știi cum să-l ajuți să se bucure de sărbători?
Cum o pot ajuta pe fiica mea să se bucure de sărbători?
Este important să lăsați spațiu fiicei dvs., indiferent dacă este adolescentă sau adultă. Știu că îți pasă de ea și o faci cu bune intenții, dar trebuie să înțelegi asta trebuie să fii cu ea ca să o sprijini să nu o certăm. Iată deci câteva sfaturi:
Oferiți-i o masă care provoacă mai puțină suferință și o face să se simtă mai puțin vinovată de mâncare.
Lasă-l să aleagă cât să mănânce. Respectați decizia lor, este mai bine să mâncați mai puțin decât să mâncați mai mult și să vă simțiți vinovați pentru că s-a „binged”.
Respectați-l și discutați-l cu restul familiei, astfel încât să înțeleagă și ei. Cu toții avem o bunică sau o mătușă care vrea să gustăm totul pe masă.
Luați farfuria pentru ea. Dacă îți dai controlul asupra a ceea ce vei mânca, te va face mai liniștit.
Evitați comentariile despre hainele ei de sărbători. Nu o forțați să poarte o fustă sau o rochie „drăguță”, s-ar putea să nu se simtă confortabil cu ea și dacă circumstanța de a trebui să mănânce la o masă mare cu familia deja o tulbură, nu este necesar să adăugați mai multă anxietate.
Amintiți-vă că este timpul să împărtășiți în familie și în cel mai bun mod posibil. Ultimul lucru pe care îl vrei în aceste zile este să te certi. Amintiți-vă că aveți o tulburare de alimentație nu este ceva pe care îl alegeți, Este o boală care necesită răbdare și sprijin din partea familiei și a prietenilor. Sper că v-a plăcut această postare și sărbători fericite din partea echipei de la Madres Hoy.
