Hrănirea în perioada de gestație, Este foarte important atât pentru viitoarea mamă, cât și pentru dezvoltarea copilului. Alimentele potrivite pentru această etapă a vieții sunt întotdeauna recomandate de specialiști, printre toți fiind acizii grași, polinesaturați, omega3, omega 6, DHA ... dar știm care este funcția fiecăruia dintre ei și ce rol au faci în perioada de gestație?
Acizii grași sunt lipide și sunt clasificate la rândul lor în saturate și nesaturate (omega 3, omega 6, DHA), acestea reprezintă 25% din creierul și sistemul nervos al bebelușului, prin urmare, sunt importante pentru formarea și dezvoltarea acestor țesuturi.
El sistemul nervos la un bebeluș, se dezvoltă de la prima săptămână de gestație până la vârsta de 5 ani, cel mai critic moment fiind în ultimul trimestru de gestație și la vârsta de 2 ani. Un fapt foarte important este că ficatul bebelușului nu este pe deplin pregătit pentru a asimila funcția de care are nevoie în creșterea sa, prin urmare, nutriția acestor alimente trebuie să provină de la mamă, singura care le poate hrăni direct în timpul sarcinii și în laptele matern, mai târziu în stadiul de a începe să mănânce, acestea vor trebui incluse în dieta bebelușului.
Lipidele, sunt însărcinate cu generarea impulsurilor electrice ale neuronilor, trebuie să ținem cont de importanța acestui lucru, deoarece sistemul vizual este și el afectat, deoarece viziunea provine din nervii care lumina și imaginile devin semnale către creier.
Dar câtă gramaj este convenabil să obțineți pe porție într-un pahar de lapte pentru un copil de 1 an?