Când educăm, putem face greșeli precum invalidarea emoțiilor copiilor. Mai ales cele care sunt experimentate într-un mod neplăcut, cum ar fi tristețea, furia sau furia. Toate emoțiile sunt valabile și au o funcție în ființa umană. Invalidarea acestora creează doar probleme emoționale care se vor prelungi pentru o viață întreagă. Astăzi vom vorbi despre importanța validării emoțiilor copiilor.
Valoarea emoțiilor
Toate emoțiile sunt adaptative și îndeplinesc o funcție biologică. A le nega înseamnă a nega o parte din umanitatea noastră. Dacă doriți să aflați mai multe despre funcțiile emoțiilor, vă recomand postarea "Emoții de bază, pentru ce sunt?"
Deoarece nu știm cum să facem față emoțiilor negative la alții, cu atât mai puțin la noi înșine, avem tendința de a subestima aceste emoții. Dacă vedem un copil plângând, îi spunem "nimic nu se intampla" o „Copiii mari nu plâng”. Cu fraze de acest tip copilul crește învățând că aceste emoții nu sunt valabile, că nu are dreptul să se simtă așa. Ceea ce te va conduce să le eviți în vreun fel pentru a nu le înfrunta cu orice preț. Negarea acestor emoții nu îi va face să dispară. Va fi nesigur și neînțeles, pentru că va avea emoții pe care nu le va ști să le gestioneze.
Cum să validați emoțiile copiilor
Validarea emoțiilor copiilor ne permite să fim în contact cu copiii noștri, făcându-i să se simtă înțelați, auziți și în siguranță, în timp ce învață să-și gestioneze cele mai neplăcute emoții și să le exprime în mod adecvat. Validarea înseamnă acceptarea a ceea ce simte cealaltă persoană, chiar dacă nu suntem de acord. Poate că motivul furiei sau tristeții lor nu este important pentru dvs. sau vi se pare disproporționat. Dar pentru copilul care este invadat de acea emoție, el nu înțelege dacă este disproporționat sau nu, dacă este atât de important sau nu. Aici empatia noastră va intra în joc pentru a ne putea pune în locul lor.
Să vedem câteva sfaturi pentru validarea emoțiilor copiilor:
- Denumiți emoția. Și pentru a face toate acestea, trebuie mai întâi să recunoaștem și să diferențiem emoțiile. Copiii au nevoie de ajutorul nostru pentru a realiza acest lucru, deoarece de cele mai multe ori nu știu de ce reacționează astfel. „Văd că ești furios de ce ai vrut să petreci mai mult timp în parc. Te înțeleg, este normal să fii trist pentru că trebuie să pleci dintr-un loc în care te distrezi ”.
- Validați emoția. Că înțelege că îl înțelegi și că este normal să ai acea emoție. Puteți menționa un exemplu în care simțiți aceeași emoție.
- Explică de ce. Copii, copii sunt. Nu sunt preocupați de programele sau obligațiile persoanelor în vârstă. Nici nu le putem satisface în orice moment, părinții pot stabili limite în timp ce continuă să-și valideze emoțiile. Odată ce v-am numit emoțiile și le-am validat, este timpul să vă dați motive. "Este foarte târziu, trebuie să mergem acasă să facem mâncare."
- Oferiți-vă o alternativă atractivă. A spune nu ceva este întotdeauna mult mai suportabil dacă ne oferă o altă alternativă atractivă. Vă puteți oferi să jucați un joc preferat acasă după aceea sau să coborâți în parc mai târziu. Orice ți-ar oferi, trebuie să livrezi.
Consecințele nevalidării emoțiilor copiilor
Negarea emoțiilor tale îți va afecta dezvoltarea emoționalăNu se vor simți înțelese sau în siguranță, vor crește cu o stimă de sine scăzută, își vor reprima emoțiile și le vom priva copiilor noștri de instrumentele și resursele necesare pentru a-și înfrunta emoțiile și a nu le fi sclav.
La început ne poate fi dificil pentru că negăm inconștient acele sentimente, dar pentru a educa trebuie să învățăm și noi. Eliberați-ne de tiparele vechi care nu funcționează pentru cele mai sănătoase pentru copiii noștri.
Pentru că nu uitați ... nu există o modalitate mai bună de a vă conecta cu cineva atunci când îi faceți să vadă că îi înțelegeți și le validați emoțiile.