Aproape toți copiii adoră gummies, desigur, dacă sunt plini de zahăr, culoare artificială și substanțe care sporesc acea aromă delicioasă. Toate acele substanțe, sunt cu adevărat periculoase pentru sănătate iar copiii sunt principalii afectați, deoarece aceștia sunt cei care îi consumă în general. Din fericire, astăzi suntem mai conștienți de cât de nesănătoși sunt gumiții, totuși sunt încă consumați în exces.
Efectele negative ale gumelor
Majoritatea gumelor care sunt comercializate, ele sunt practic fabricate din zahăr, grăsimi saturate, uleiuri nesănătoase, produse chimice și amelioratori de aromă artificială, printre altele. Toate acestea, substanțe teribil de periculoase pentru sănătate, în special a copiilor care sunt în plină dezvoltare.
Zahărul în exces este principalul cauza problemelor dentare și multe dintre problemele alimentare care afectează copiii, cum ar fi obezitatea infantilă. Bomboanele conțin ceea ce se numesc calorii goale, pentru a vă face o idee vom face o comparație. O bucată de bomboane poate conține în jur de 100 de calorii, comparativ cu 70 sau 80 pentru un măr.
Diferența este că, mărul conține o cantitate mare de substanțe nutritive esențiale pentru organism și bomboane singurul lucru pe care îl are sunt acele calorii inutile. După cum puteți vedea, o bomboană simplă cu aspect inofensiv poate fi cu adevărat dăunătoare pentru sănătatea copiilor dvs.
Și nu numai că, pe lângă conținerea unei cantități mari de zaharuri, bomboanele și dulciurile conțin în general cantități semnificative de sodiu. Excesul acestei substanțe poate provoca probleme importante de sănătate, cum ar fi, hipertensiune arterială cu risc de hipertensiune arterială cronică.
În ceea ce privește grăsimile saturate pe care le conțin gummies, există riscul ca copilul să aibă colesterol ridicat. Ce crește șansele de a suferi de probleme cardiovasculare, pe lângă un risc semnificativ de accident cerebrovascular (accident vascular cerebral), care este în prezent principala cauză de deces în lume.
Ar trebui să interzic bomboanele?
Mai mult decât o chestiune de interdicție, este vorba despre un consum responsabil. Dacă copiii tăi au ocazional o delicatese, nu se întâmplă nimic și nu trebuie să țipi către cer. Cu toate acestea, consumul lor zilnic sau frecvent crește riscul de a suferi toate bolile menționate anterior. Pentru a evita acest lucru, este important să le explicați copiilor de ce nu ar trebui să bea și gummies în exces vor putea să le evite atunci când nu sunteți prezent.
Poți chiar pregătește acasă niște jeleu complet sănătos și într-un mod foarte simplu. Implicați copiii în bucătărie, astfel încât să învețe că este posibil să mănânce gustos și sănătos, chiar dacă ceea ce vor să mănânce sunt jeleuri.