Se înțelege hrănirea complementară, introducerea de alimente noi în dieta bebelușului. Până să vină acel moment, bebelușul este hrănit exclusiv cu lapte, fie lapte matern, fie formulă. Deși laptele este în continuare principalul aliment, dintr-un anumit moment alimentele solide ar trebui încorporate în dieta bebelușului.
Deși fiecare medic pediatru vă poate oferi o opinie diferită despre ce alimente ar trebui sau nu să li se ofere bebelușului, liniile directoare generale sunt practic aceleași în orice caz. De asemenea, nu influențează dacă în loc să începeți alimentarea complementară cu piureuri, alegeți opțiunea de Baby Led de înțărcare. Întrebarea este cum ar trebui oferită mâncarea, spațiul de lăsat între fiecare mâncare nouă și alte linii directoare de bază recomandate de specialiști.
Liniile directoare introductive pentru hrănirea complementară
Potrivit Asociației Spaniole de Pediatrie (AEP), este recomandabil să așteptați până la 6 luni pentru a începe să introduceți alimente solide. Înainte de 6 luni, corpul nu este încă suficient de matur la nivel digestiv, imun și neurologic, astfel încât bebelușul să poată digera și asimila alimentele într-un mod corect și sănătos.
De obicei în jurul vârstei de 6 luni, bebelușul are deja suficiente abilități suficient pentru a putea mânca alimente solide. Acum este capabil să-și susțină gâtul, este capabil să prindă și să țină mâncarea în mână, rămâne așezat cu sprijin și a pierdut reflexul de extrudare, adică nu mai scuipă mâncare cu limba. În plus, de la această vârstă bebelușul începe să arate interes pentru mâncare și mâncarea pe care părinții o mănâncă.
Odată ce este timpul să începeți să oferiți alimente diferite bebelușului, este important să luați în considerare anumite aspecte. Dincolo de mâncarea aleasă, care este de obicei digerată ușor fructe și legume, cum ar fi banana, pere, mere, portocale, dovlecei, fasole verde sau cartofi. Important este să lăsați puțin spațiu între alimente.
Timpul dintre mese
De fiecare dată când oferim o mâncare bebelușului, este necesar să așteptăm între 2 și 3 zile. În acest fel, putem observați dacă bebelușului îi place mâncarea, dacă este digerată bine și dacă apare sau nu un fel de reacție. Alimentele cu care se începe hrănirea complementară sunt de obicei ușor de digerat. Adică, în foarte puține cazuri, acestea provoacă o reacție alergică sau intolerantă.
de asemenea este foarte important să oferiți mâncare pe rând. Înainte de a începe să pregătiți piureuri sau terciuri din diferite alimente, este necesar să verificați modul în care fiecare dintre ele este asimilată. De asemenea, dacă amestecăm mai multe alimente și bebelușului nu îi place, cu greu vom putea afla ce mâncare nu-i place. Dacă după 2 sau 3 zile bebelușul manifestă respingerea unui anumit aliment, încercați altul și încercați din nou după câteva zile.
Laptele ar trebui să fie principalul aliment în primul an de viață
Este foarte important să ne amintim că hrănirea bebelușului în primul an de viață ar trebui să se bazeze în principal pe lapte. Laptele matern este cel mai bun aliment pentru un bebelușDar dacă acest lucru nu este posibil, formula lapte conține substanțele nutritive de care copilul are nevoie pentru a crește și a se dezvolta corespunzător. Alimentarea complementară trebuie abordată ca o cursă pe distanțe lungi.
Nu te grăbi pentru că bebelușul ia tot felul de alimente. De fapt, va dura câțiva ani până când copilul dumneavoastră poate mânca în siguranță unele alimente. La fel ca legumele cu frunze verzi, care nu ar trebui consumate până în primul an. Pești mari, care datorită conținutului ridicat de mercur nu sunt recomandați copiilor. Sau nuci, care datorită riscului ridicat de sufocare nu sunt recomandate decât după 3 sau 4 ani.
Nici nu ar trebui să oferiți bebelușului alimente nesănătoase, cu exces de zahăr sau sare. Sucurile de fructe nu oferă niciun beneficiu, nici măcar atunci când sunt de casă, deoarece fructul atunci când este zdrobit pierde vitamine și minerale și își mărește conținutul natural de zahăr. Alegeți întotdeauna mâncarea în forma sa naturală, ușor gătită sau prăjită și piure cu o furculiță. Încetul cu încetul, bebelușul tău va mânca din ce în ce mai multe alimente și va veni ziua când va mânca totul.