Odată cu sosirea unui copil, viața ta a suferit o schimbare radicală și este normal să ai anumite îndoieli. Hrănirea bebelușilor este ceva care îi îngrijorează mult pe părinți, în special pe cei care primesc prima dată. Ce lucruri nu ar trebui să bea un copil? Ce alimente dacă poți? Unele lucruri pot părea foarte evidente, dar altele nu sunt atât de evidente. De aceea, astăzi explicăm ce alimente poate sau nu poate lua un bebeluș.
1-4 primele luni de viață
Sistemul digestiv al bebelușului încă se maturizează deci nu este pregătit să digere anumite alimente în primele luni de viață. In timpul primele patru luni de viață bebelușul dvs. se va hrăni numai cu lapte (atât maternă, cât și formulă). Nevoia de apă va depinde de tipul de lapte pe care îl oferiți bebelușului.
Dacă iau lapte matern exclusiv, nu este necesar să se dea apă bebelușilor până la vârsta de 6 luni, când încep hrănirea complementară. Acest lucru se datorează faptului că laptele matern conține deja toată apa aveți nevoie (în special 88% din laptele matern este apă). Pe de altă parte, dacă bebelușul tău ia lapte de lapte, îi poți oferi apă pentru a-și acoperi nevoile.
Nu este recomandabil să le dați lapte de vacă sau derivate ca iaurturile din dieta lor până după an, atâta timp cât nu mai alăptează. Dacă alăptează, nu au nevoie de un alt tip de lapte.
6-12 luni
Acesta este un perioada de adaptare în dieta ta, aceasta include terci de legume și fructe. Pediatrul va fi cel care vă va sfătui și vă va recomanda ce alimente să introduceți bebelușului în hrănirea lor și în ce ordine. Nu este necesar să adăugați sare preparatelor, deoarece pune în pericol sănătatea rinichilor copiilor. Poate fi administrat moderat de la vârsta de un an.
Experții nu recomandă consumul de pește până la 6-7 luni, leguminoase până la 7-8 luni și ouă până la 9-10 luni. Acestea nu trebuie administrate copiilor sau cerealelor cu gluten, fără pâine sau prăjituri înainte de an. Nici nu ar trebui să le dai zahăr. Fructele ar trebui să fie singura sursă de zahăr. Deci trebuie să eviți sucuri chiar dacă sunt stoarse acasă. Acestea conțin o cantitate mare de zahăr care nu este bună, nici pentru copii, nici pentru adulți. Cel mai bun fruct în bucăți mici, dar nu și în suc. În plus, administrarea sucului într-o sticlă crește șansele de apariție a cariilor dentare.
De la 1 la 2 ani
Nu-i dați copilului dumneavoastră sub 2 ani miere Deși vi se poate părea inofensiv. Provoacă riscul de botulism la copii. Nici un alt tip de indulcitor artificial (stevia, zaharina ...), produse ușoare sau băuturi zaharoase.
Nici unul nu le dă gustări, dulciuri sau bibelouri nu le oferă niciun nutrient. Dacă îl mănâncă, să fie izolat și la timp. Fie nuci acestea trebuie administrate copiilor, deoarece sunt foarte alergenici. Se recomandă introducerea lor de la 5-6 ani.
Las carnati, masline, cirese si bomboane Nu sunt recomandate din cauza riscului de sufocare timp de cel puțin 3-4 ani. Anumit pești datorită conținutului ridicat de mercurprecum peștele-spadă și tonul roșu. incrustat au prea multă grăsime și sare și conserve Au o mulțime de conservanți și sare.
De multe ori, din cauza rutinei, ignoranței sau lipsei de timp, aruncăm alimentele preparate care nu au practic nutrienți pentru bebelușii noștri. La fel ca mâncarea din borcane, nu se întâmplă nimic dacă o folosim la un anumit moment, dar nu ar trebui să o folosim în mod regulat. Este foarte important ca. suntem conștienți de ce hrană le oferim copiilor noștri, dacă sunt bine hrăniți și hrăniți.
Pentru că amintiți-vă ... este responsabilitatea noastră ca părinți să știm ce ar trebui să mănânce copiii noștri și ce alimente sunt cele mai bune și mai proaste pentru ei.