Prima masă a bebelușului tău este un moment special, care marchează începutul o nouă fază în ceea ce privește nutriția și dezvoltarea. În jur de 6 luni începe această nouă aventură, în care alăptarea nu va mai fi singura mâncare pe care bebelușul o ia. Deși nu va înceta să fie baza dietei lor până la aproximativ 12 luni.
în general primul terci Este de obicei cereale, deși acest lucru va depinde în mare măsură de medicul pediatru, deoarece există, de obicei, diferențe între specialiști. În linkul pe care îl lăsăm veți găsi liniile directoare generale referitoare la hrănirea complementară și diferitele faze ale acestei introduceri în alimente. Cu toate acestea, este important să urmați recomandările pediatrice, deoarece fiecare copil poate avea nevoi diferite.
Primul terci
Pentru mulți copii, schimbarea dietei și modul de a lua aceste alimente este ceva greu de presupus. Ce pune în frâu răbdarea multor părinți atunci când își hrănesc copiii. Primul lucru pe care ar trebui să-l pregătiți este răbdarea, cel mai normal lucru este că primele terci sunt primite cu nemulțumire și cu multe lacrimi. Gândește-te că bebelușul tău a fost hrănit într-un mod mult mai ușor, fie cu sânul, fie cu biberonul.
Deodată îi oferiți o altă mâncare, cu o ustensilă necunoscută (lingura) care îi intră în gură și că micuțul nu știe ce să facă cu ea. Cel mai normal este că nu vrea să te apropii de gură, să plângă și să evite acea ustensilă ciudată, mai ales în primele timpuri. În acest moment este esențial să nu renunțați, deoarece singura modalitate de a-l obișnui pe cel mic este să încerci și insistă.
În curând micuțul tău va descoperi cât de distractiv este să mănânci cu o lingură și cât de delicioase sunt alimentele pe care le oferi cu ea. Apoi vei începe să te bucuri de mese și acele momente vor deveni noi surse de amintiri și momente speciale cu bebelușul tău. Nu uitați să vă bucurați de fiecare dintre ele, deoarece fiecare moment este diferit, unic și mai presus de toate, irepetabil.
Terci: din cereale, fructe sau legume?
În realitate nu există o regulă strictă cu privire la introducerea alimentelor. Ce da Este important ca acesta să fie un proces progresiv și că nu introduceți mai multe alimente odată, lăsând câteva zile între fiecare aliment nou. În acest fel, dacă cel mic are o reacție de alergie sau intoleranță, cauza va fi mai ușor de cunoscut.
Cerealele
în general începe de obicei cu terci de cereale fără glutendeoarece sunt mai ușor de digerat. Pe piață puteți găsi o mare varietate de preparate speciale pentru bebeluși, dacă aveți îndoieli în următorul link vă vom ajuta să alegeți cele mai bune cereale. Deși nu este necesar să cumpărați cereale preparate, deoarece, dacă doriți, puteți pregăti singuri terci de cereale fără gluten pentru bebelușul dumneavoastră.
În acest fel vă puteți asigura ofera-i copilului tau cele mai bune alimente, fara procesate si fara aditivi nesănătos. Descoperă în acest link cum se pregătește un terci de orez de casă. Amintiți-vă că puteți utiliza lapte matern pentru prepararea tercilor, cea mai bună și cea mai benefică mâncare nu ar trebui să lipsească în dieta bebelușului.
Terci de fructe și legume
Unii pediatri pot recomanda introducerea de fructe sau legume în același timp cu cerealele, chiar mai devreme. După cum am spus, comanda nu este importantă, ci timpul care trece între fiecare mâncare. Pe de altă parte, este esențial urmați câteva sfaturi pentru a preveni orice tulburare digestivă copilului.
- Înainte de a pregăti terciul, spală-te foarte bine pe mâini cu apă caldă cu săpun.
- Spălați foarte bine orice mâncare pe care urmează să le utilizați, precum și toate ustensilele de bucătărie pe care le utilizați în procesul de pregătire.
- În primele hrăniri, copilul tău abia va gusta o cantitate minimă de terci nu trebuie să-l forțezi sau să-l forțezi. Lasă-l să descopere mâncarea încetul cu încetul și în curând se va bucura de noul său mod de a mânca.