Vine vara și călătoresc și femeile însărcinate

Vine vara și odată cu aceasta vacanțe și călătorii ... Tot anul așteaptă și acum că este timpul să ne luăm valizele suntem însărcinate și toată lumea înnebunește și ne asigură că călătoria este un risc pentru femeile însărcinate. Nu puteți călători în timpul sarcinii? Este adevărat?

Nu este atât de rău ca regulă generală, călătoria nu este contraindicată în timpul sarcinii, dar este important să se ia în considerare anumite măsuri de precauție, astfel încât acestea să fie cât mai confortabile și sigure posibil.

Călătoriți în orice moment?

Dacă sunteți o femeie sănătoasă, fără nicio boală sau factor de risc, iar sarcina se dezvoltă normal nici o problema in a calatori in sarcinaDeși depinde de tipul de transport ales, este posibil să avem anumite restricții.

Odată confirmată sarcina cel mai bun moment pentru a călători este al doilea trimestru, în acel moment am efectuat deja prima ecografie, tripla screening și primele analize, astfel încât nu numai am confirmat sarcina, și asta nici un motiv de alarmă și că totul se dezvoltă normal. În plus, este un moment minunat din punct de vedere al disconfortului tipic sarcinii, de obicei greața a dispărut iar disconfortul din primul trimestru și al bebelușului cântărește încă puțin, astfel încât nu suntem încă deosebit de grei și ne regăsim destul de bine din nou și cu multă energie. Va trebui mai odihnește-te decât am face dacă nu am fi însărcinate, dar putem mișcă-te ușor și să faci o viață practic normal.

Ce destinație să alegi?

La fel de important ca mijlocul de transport pe care îl alegem este locul în care dorim să mergem. În timpul sarcinii majoritatea vaccinurilor sunt contraindicate pe care ar trebui să îl purtați în caz de călătorie către anumite destinații, deci este important să ne punem următoarea întrebare: Este esențial să mergi la acea destinație sau pot amâna acea călătorie?

L destinații exotice în care sistemul de sănătate nu este recomandat în mod special, sporturi extreme, turism de aventură în destinații în care putem fi supuși la mușcături de insecte(foarte pentru a lua în considerare virusul Zika în prezent), contagiunea diferitelor boli prin apă sau hrană o țări nesigure să A fi afară din lista noastră de destinații în timpul sarcinii.

Care este cel mai bun mijloc de transport?

Nu este nimic mai bun decât altul din punctul de vedere al sarcinii, aproape întotdeauna cel mai bun este cel mai rapid, dar toate au argumentele pro și contra și în toate trebuie luate o serie de precauții.

Mașină

Călătorind în mașina noastră are Avantajul programării orei de plecare, a traseului și a opririlor după gusturile și nevoile noastre. În timpul sarcinii, nu este recomandabil să faceți călătorii excesiv de lungi.

Precauții pentru călătoria cu mașina:

• Este important purtați corect centura de siguranță sau cu un adaptor pentru gravide.
• Mod corect de plasare a centura de siguranta în sarcină: Fixați cureaua cu sub oasele șoldului și burticii, așezați centura de umăr pe o parte a burții, astfel încât să traverseze toracele între sâni, (nu pune niciodată centura de umăr sub braț). Este important ca centura să fie bine reglată și ca partea superioară a centurii să traverseze umărul fără a freca gâtul.
• Faceți opriri la fiecare două ore mai mult sau mai puțin, profitați de ocazie pentru a merge la baie și a face o plimbare, mișcă-ți picioarele.
• Nu călătoriți în orele centrale ale zilei, mai ales dacă mașina dvs. nu are aer condiționat, este foarte cald și în interiorul mașinii puteți ating temperaturi foarte ridicate.

Avionul

Ca o regulă generală călătoria cu avionul este sigură și destul de confortabilă. Este important să vă informați dacă compania aeriană vă întreabă un fel de raportează să te las să zbori, în general, mai ales dacă este un zbor intern, nu vă cer niciun raport înainte de 28 de săptămâni de sarcină în mod normal, nu recomandă zborul din săptămâna 36 pe zboruri interne, pe zboruri internaționale este mai bine să verificați cu compania aeriană (unii au propriul model de certificat medical de furnizat), este de asemenea important să se țină seama de reglementările țării de destinație.

Precauții pentru călătoria aeriană:

• Dacă călătoria este lungă, încearcă să te ridici din când în când și să mergi, faceți exerciții circulatorii cu picioarele.
• Nu beți băuturi carbogazoase sau alimente care produc o mulțime de gaze, acestea vă vor face să vă simțiți inconfortabil toată călătoria.
• Încearcă să duci centura bine fixată, la înălțimea șoldurilor, sub burtă.

Trenul

Este o mod foarte confortabil de a călători. Vă permite să vă ridicați și să mergeți sau să mergeți la baie, dacă aveți nevoie, fără a întrerupe călătoria. Singura problemă este că depinde de tipul de tren, s-ar putea să observați un anumit zăngănit oarecum inconfortabil să vă deplasați.

Barcă

Dacă călătoria este o călătorie scurtă, tip feribot este important să încercăm nu o faceți în zilele de surf durFără a fi însărcinată, este suficient de complicat pentru stomacul nostru, a fi gravidă poate fi teribilă.

Croaziere sunt de obicei foarte plăcute atâta timp cât nu sunt însoțite de excursii „contra cronometru” obositoare. În caz contrar, sunt foarte confortabile pentru femeile însărcinate.

O problemă pe care o putem găsi în călătoria cu barca este amețealaDeși la bărcile mari nu sunt la fel de frecvente atunci când se deplasează mai puțin decât cele mici, trebuie să ținem cont de acest lucru, mai ales dacă vom călători prin mări cu valuri semnificative.

Oricum, consultați compania de transport maritim dacă aveți nevoie de un certificat sau un document pentru a putea călători pe croazieră.

Antrenorul

Este probabil cel mai puțin recomandat. Opririle sunt fixe și, dacă întâmpinăm mult trafic, poate trece mult până să ajungem la această oprire. da, poti evitați să faceți călătorii lungi în acest mod de transport. Dacă călătoria este scurtă și nu ai de ales, încearcă nu călătoriți în cele mai fierbinți ore și dacă există vreo oprire înainte de destinație plimbați-vă și mergeți la baie.

În orice caz este important ca. Înainte de a începe, consultați-vă medicul cu privire la măsurile de precauție în cazul dvs. particular și în valiza dvs., pe lângă bikini, prosop și protecție solară, nu uitați includeți toate documentele despre sarcina dumneavoastră, Pe lângă cardul de sănătate, desigur!