Sunt mulți oameni care nu știu să trăiască fără un cuptor cu microunde. Și să recunoaștem, este un important salvator de viață în bucătărie. Indiferent dacă ați decis sau nu să o aveți, trebuie să vă spunem că OMS se asigură că radiația emisă de microunde este neionizantă, prin urmare nu sunt periculoase. De asemenea, nu distrug substanțele nutritive și există mai puține pierderi de vitamine atunci când le gătiți.
Dar dincolo de acest lucru, interesantul despre cuptorul cu microunde este că poate fi o modalitate pentru copiii tăi de a se apropia de lumea gătitului. Gătitul cu ei este o activitate foarte distractivă și cu cuptorul cu microunde, de asemenea sigur. Vă oferim câteva rețete și sfaturi despre utilizarea acestui aparat.
Cartofi prăjiți la cuptorul cu microunde
Cui nu-i plac cartofii sau cartofii care se mai numesc și așa? Puteți face această rețetă în 5 minute, este foarte simplu și fără riscuri nici unul. Avem nevoie de 1 cartof mediu de persoană, ulei de măsline, sare grosieră, boia dulce, usturoi pudră și apă.
Primul lucru este să speli foarte bine cartofii, pentru că le vom găti cu pielea. Le tăiem în cea mai lungă jumătate și facem câteva tăieturi superficiale cu cuțitul, deasupra, pe latura cărnii. Nu am ajuns până la capăt. Într-un recipient cu capac, puneți jumătate de pahar de apă și cartofii cu pielea în jos. La fiecare jumătate din cartof adăugăm 1 lingură de ulei, sare, boia și usturoi pudră. Acoperim recipientul și gătim pentru 8 minute până la max. După acest timp, dacă cartoful este încă tare, putem adăuga încă câteva minute.
Copiii tăi și tu poți variază condimentele după gustul fiecăruia și faceți un cartof de rozmarin, pătrunjel, oregano uscat, piper negru, ulei cu cayenne. Ierburile proaspete sunt, de asemenea, foarte bune pentru dvs., dar atunci sunt fierte. Și bineînțeles, pentru a le servi, oricui își alege sosul, maioneza, ketchupul, sosul verde, sosul de soia, grătarul, sosul acru ...
Rețetă de pui la cuptor cu microunde
El copiilor le place puiul, și este, de asemenea, sărac în grăsimi. Vă recomandăm să cumpărați cele de gamă liberă sau organice, fără tratament hormonal. Pentru a pregăti acest pui vom folosi coapsele de pui. Avem nevoie și de ceapă, lămâie, ulei, pătrunjel, piper negru și sare.
Mai întâi trebuie tocați ceapa foarte mărunt și puneți-l într-un vas sau recipient potrivit pentru cuptorul cu microunde. Apoi il udam cu ulei si piper. Punem acest lucru în cuptorul cu microunde, acoperit aproximativ 3 sau 4 minute la putere maximă. În timp ce se gătește, vom adăuga sare pe coapsele de pui.
Când ceapa este gata deasupra punem cele 2 coapse de pui, puțină sare, și adăugăm sucul unei jumătăți de lămâie. Dacă vrem, putem adăuga și pătrunjelul acum. Există persoane care își lasă pielea, în acest caz vă recomandăm să o îndepărtați, dar după cum doriți. Vom pune din nou vasul, acoperit, la putere maximă timp de 4 minute. Apoi îl scoatem și îl întoarcem.
În general nu este necesar apă din nou cu lămâie și ulei, dar dacă vedeți că s-a uscat, faceți-l din nou. Repetați operația. Dacă ați lăsat pielea aprinsă și cuptorul cu microunde are un grătar, îl puteți pune în această funcție încă 3 minute. Cel mai incredibil lucru despre această rețetă ușoară pe care o puteți face cu copiii este că miroase a magazinele de pui fript.
Una, două sau trei acadele de ciocolată
Și după aceste rețete apetisante, ce mai bun decât un desert! Ce zici de acadele cu ciocolata? Le putem face dintr-una, două sau trei bomboane de ciocolată. Vă recomandăm să alegeți negru, cum ar fi cel pentru a face o ceașcă, tăiței albi și ciocolată, pentru opțiunea de trei. Și dacă nu, le poți face singur.
În 2 recipiente cu microunde sau unul câte unul, vom topi ciocolata alb-negru. Doar ciocolata, vrem ca acadea să fie crocantă atunci când este rece.
Când ciocolata este topită, pe o tavă cu hârtie rezistentă la grăsimi, facem cercuri cu negru. Și deasupra punem un băț de acadea. Cu ciocolata albă procedăm la fel, punându-l deasupra și asigurându-ne că acoperă bățul. Bata trebuie să fie în interiorul ciocolatei albe și negre. Când s-a solidificat puțin, pe o parte punem a treia ciocolată, tăiței. Vom aștepta suficient, trebuie să avem răbdare, vom scoate pñiruletas și ... să mâncăm!