Din anul de viață cu care bebelușul poate începe o nouă etapă cu dieta lor. Mamele pot deja să implanteze alimente solide, astfel încât să înceapă să mestece încetul cu încetul. Deși acest lucru este încă bazat pe abilități, trebuie totuși să continuăm gătind acele piureuri bogate pentru a-și putea completa dietele.
De aceea am compilat Rețete cu piure pentru bebeluși peste douăsprezece luni. La această vârstă este important să știm că putem introduce deja alimente precum peștele albastru, leguminoasele, legumele cu frunze verzi, ouăle, laptele și fructele roșii.
Rețete de piure cu doar legume și / sau pește
În aceste rețete trebuie doar să gătești legumele într-o cratiță, acoperindu-le cu apă minerală și gatiti pana se fierbe. Nu trebuie să adăugați sare, deoarece nu se recomandă consumul acesteia, dar se recomandă o picătură de ulei de măsline. În cele din urmă, măcinăm totul împreună.
Legume asortate
- ½ Praz
- 1 dovlecel mic
- 4 fasole verde
- 1 morcov mediu
- 1 cartof mediu
- Praz, cartof și lapte
- 1 praz (doar partea albă)
- 2 cartofi medii
- 1 strop de lapte
- La această rețetă puteți adăuga câteva bucăți de șuncă sau pește alb gătit atunci când va fi servit.
Legume cu peste
- 1 cartof mare
- ½ Praz
- 1 morcov mare
- 8 fasole verde
- 50 g de pește alb
- Această rețetă ca și cea precedentă, putem adăuga peștele (dar gătit) atunci când avem deja legumele mărunțite pentru bebeluș începe să mesteci micile alimente solide. Sau putem adăuga peștele la gătit împreună cu legumele și apoi îl mărunțim împreună.
Rețete pentru piureuri cu legume și carne
Cu aceste piure facem la fel ca în pașii anteriori. Gatiti legumele, carnea, un strop de ulei de masline si acoperiti cu apa. Nu adăugăm sare. Când este fiert îl mărunțim totul împreună.
Cartofi și dovlecei cu carne
- 1 dovlecei
- O mică bucată de praz
- 1 cartof mediu
- 50 g de carne (pui, curcan sau miel)
- Legume și vițel
- Jumătate de roșii
- O mână de mazăre
- 2 morcovi medii
- 1 cartof mediu
- 5-6 fasole verde
- 60 g carne de vită slabă
Legume, șuncă York și brânză
- 1 cartof mediu
- 1 Morcov
- Câteva picături de ulei de măsline
- 50 g sunca York
- 1 porție de brânză
- (Șunca York și brânza nu sunt adăugate în timpul gătitului, vor fi adăugate ultima și vor fi zdrobite cu restul ingredientelor)
Rețete pentru piureuri cu legume, leguminoase și / sau carne
Aceste rețete sunt alcătuite din diverse legume. Ce Bebelușii noștri pot mânca deja leguminoase și sunt atât de sănătoși, acum putem adăuga puțină carne. Gatim totul impreuna cu apa si la final vom macina toate ingredientele impreuna.
Legume cu naut
- 4 linguri de naut gatite fara piele
- 1 Morcov
- 1 cartof mediu
- 5 fasole verde
- 50 g carne de pui sau curcan
- Un strop de ulei
- Legume și linte
- 200 g linte fără piele
- 50 g de orez
- O bucată de praz
- 140 g dovlecei
- 1 Morcov
- Jumătate de roșii
- Un strop de ulei de măsline
Piureuri de fructe
Nu puteau lipsi delicioasele piureuri de fructe, unde putem adăuga câteva fructe că înainte de 12 luni ar putea fi puțin puternice pentru metabolismul tău. Vă arătăm două piureuri pe care sigur le veți iubi.
Kiwi, căpșuni și banane
- 1 kiwi
- 3 căpșuni
- 1 Naranja
- 1 banană
- Gătim toate fructele împreună, complet decojite și fără semințe, iar apoi le zdrobim. Putem adăuga un cookie fără gluten pentru a oferi piureului mai multă aromă și dulceață.
Piure de banane și fulgi de ovăz
- 100 g ovăz
- O jumătate de litru de apă
- 1 banană
- 1 lingură de miere
- Gatim ovazul cu apa pana cand este fiert. Putem adăuga lingura de miere pentru a îndulci piureul și îl putem servi fierbinte sau rece. În ultimul moment putem adăuga banana fie puțin zdrobită, fie în bucăți mici, astfel încât să poată începe să mănânce alimente solide.
Piureurile sunt întotdeauna un avantaj pentru că Este modul de a-i face să mănânce totul aproape fără să-l observe, într-un mod simplu și sănătos. Dar deja după 12 luni este recomandabil să introduceți substanțe solide în dieta dvs. și să vă implicați orele de masă la masă cu restul familiei, astfel încât să învețe să mănânce ca adulții.