Viața copiilor este plină de provocări care trebuie realizate de-a lungul copilăriei lor, începând cu câteva luni pentru a rămâne așezat. Aceste provocări reprezintă pași importanți pe care trebuie să-i facă pentru propria creștere, pentru a-și atinge autonomia și independența. Unul dintre cele mai importante obiective care cauzează de obicei mai multe probleme este cel care se referă la somn.
Când vine timpul să se culce în propria cameră, majoritatea copiilor pun o mie și una de lovituri. Acesta este un proces uneori lung, care necesită multă răbdare și, de asemenea, câteva trucuri. Pentru că este unul dintre primii pași pentru ca copilul să fie independentEste important să nu fie o cauză de stres sau anxietate pentru cel mic. Făcând pași mici, îți vei atinge obiectivul dorit.
De ce refuză copilul să doarmă în camera lui?
Bebelușii dorm în general pentru un sezon cu părinții lor, fie în propriul pătuț din aceeași cameră, fie prin co-dormind. Acest lucru creează un obicei la copii, o rutină de somn cu care se obișnuiesc cu ușurință de atunci de la naștere, ei dorm aproape de mama sau tata. Și când este timpul să părăsim camera și compania părinților și să mergem singuri într-o cameră, problemele încep.
Principala problemă este că copilul nu înțelege motivul acestei schimbări, din acest motiv este foarte important ca schimbarea să fie treptată. Cand cei mici au rutina foarte marcată și acestea sunt rupte, normal este că lumea lor este în afara pieței și nu înțeleg motivele. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să rezolvați această problemă.
Cum să-l fac pe copilul meu să doarmă singur în camera lui
Schimbările trebuie făcute încetul cu încetul, astfel încât cel mic să înțeleagă motivul înainte de a începe noua rutină.
- Dormitorul copilului trebuie să fie adaptat gusturilor sale. Adică, copilul ar trebui să se simtă confortabil în camera sa, unde se află jucăriile, desenele sale și toate lucrurile sale. Instalați lămpi care oferă lumină caldă pentru a fi folosite la culcare înainte de culcare.
- Joacă-te în dormitorul tău. Aproape toți copiii au jucării în sufragerie, deoarece este mai confortabil pentru părinți să aibă copii aproape și bine supravegheați. Dar în acest moment este important ca copilul să se obișnuiască să se joace în dormitorul său. În acest fel micul îți vei găsi propriul spațiu în camera ta, unde puteți găsi întotdeauna distracție și relaxare. Pe măsură ce copilul învață să fie în camera lui cu jucăriile sale, el va câștiga încredere în spațiul respectiv și vei împiedica „monștrii” să apară noaptea.
- Dormind în dormitor. Înainte de a duce copilul în camera lui definitiv, începeți cu pui de somn. În weekend este cel mai bun mod de a face teste, așa că nu vei avea stres din cauza programelor și poți fii mai răbdător cu fiul tău. Dar încearcă să-l faci pe cel mic să adoarmă direct în patul lui, chiar dacă ești cu el în camera lui. Este de preferat să petreceți o vreme cu copilul, citind o poveste sau cântând un cântec, mai degrabă decât să dormiți cu dvs. și apoi să-l luați în pat fără să știe el.
Stabiliți o rutină bună de somn
Copiii au nevoie de rutine, nu este indicat să se joace improvizație cu cei mici sau să își schimbe obiceiurile foarte des. Nimic nu se întâmplă dacă mănânci mai târziu într-o zi sau dacă nu faci un pui de somn, dar este recomandat ca copiii să aibă o zi de zi bine organizată. Este o simplă chestiune de fizică, ceas intern pe care le avem, toți oamenii sunt guvernați de programe. Când aceste programe sunt încălcate, corpul iese din control, astfel încât copilul suferă inevitabil consecințele acestui dezechilibru.
Rutina de somn trebuie să fie foarte constantă, mai ales la ora școlii. Pentru a realiza acest lucru, trebuie să urmați o gustare zilnică, jocuri, duș și program de cină. În acest fel, în fiecare zi, cel mic va începe să se simtă somnoros în același timp.