Orice mamă sau tată recent știe asta nu este adevărat că bebelușii dorm toată noaptea. Dimpotrivă, în timpul somnului nocturn, un bebeluș are de obicei mai multe treziri.
Și de fiecare dată când te trezești are nevoie de prezența și contactul mamei sale să mă întorc la somn.
Uneori ne facem griji pentru că bebelușul nostru nu doarme toată noaptea sau pentru că nu doarme singur. Ajungem chiar să credem că are o problemă de sănătate. Dar acesta este doar un mit. Realitatea este că bebelușii nu dorm toată noaptea, ci au mai multe treziri. Și nu au nevoie ca noi să-i învățăm să doarmă, știu cum să o facă înainte de a se naște.
Cum este somnul bebelușului sub 3 luni?
Somnul este un proces evolutiv, este legat de dezvoltare. În fiecare etapă a vieții noastre dormim într-un mod caracteristic. Un bebeluș nu doarme ca un adolescent sau un copil de 70 de ani.
Există somn prenatal. Un bebeluș doarme deja în pântecele mamei sale. În a opta lună, somnul unui bebeluș are două etape: somn lent și somn activ, care în cele din urmă va deveni somn REM. Ambele etape alternează atunci când fătul doarme.
Odată născut, bebelușul va continua să aibă aceste două faze distincte de somn. Somnul lent asigură odihnă fizică. Deoarece activitatea fizică a bebelușului nu este foarte mare, rata somnului lent nu va fi foarte mare.
În schimb, raportul de fază REM va fi. În această fază REM, lecțiile învățate sunt integrate. Pentru un copil, totul este nou, zi de zi este o învățare continuă. Ai nevoie de multă fază REM pentru a putea consolida tot ceea ce înveți, astfel încât mintea ta să se maturizeze.
Fiecare episod de fază REM durează între 50 și 60 de minute, deci aceasta este de obicei lungimea somnurilor. Sau timpul dintre trezire și trezire.
Bebelușul, când trece de la o fază a somnului la alta, se trezește și nu poate să se întoarcă singur. Aveți nevoie de securitatea oferită de prezența și contactul mamei sau al îngrijitorului. Deși știm că se află într-un mediu sigur, protejat de orice pericol, bebelușul nu este conștient de acest lucru. Se va trezi frecvent pentru a ține mama aproape.
Când copilul se va trezi, va dori să alăpteze. Pentru siguranța și calmul pe care le oferă sânul și pentru că îl hrănește. Stomacul unui bebeluș este foarte mic, așa că trebuie să alăpteze frecvent pentru a fi bine hrănit. În plus, aspirarea frecventă asigură o producție de lapte adaptată nevoilor bebelușului.
Este dificil să faci acest model de somn compatibil cu viața de zi cu zi, cu munca. Nu poți renunța dacă nu te odihnești corect.
El co-dormit sigur poate fi o opțiune. Ținând copilul atât de aproape, putem percepe primele semne ale trezirii și oferim rapid confort și siguranță. Dacă decidem să dormim în comun, este necesar să respectăm măsurile de securitate necesare.
În timpul zilei putem încearcă să te odihnești când bebelușul doarme, prioritizând odihna noastră mai presus de orice altceva. Sănătatea noastră ne va mulțumi.
Mulțumesc pentru postarea frumoasă, fotografiile sunt incredibile, ce prețiozitate, atât cele ale tatălui și ale bebelușului său, cât și cele ale celui mic din pântece. Este bine să citești și să înveți tot ce ai scris despre visul celor mici. multumesc pentru informatii.