Подростковые годы могут быть самым неудобным временем в жизни человека, А ваш подросток может страдать от физической незащищенности. Биологические изменения и начало полового созревания могут заставить подростка почувствовать себя застенчивым и побудить его избегать всего, что могло бы выделить его.
Может быть трудно сосредоточиться на том, чтобы оставаться активным, когда вы хотите быть незаметным! Давление сверстников в этом возрасте также может быть жестоким, А ваш подросток может сталкиваться с социальным давлением в школе, чтобы приспособиться к тому, что в настоящее время считается «крутым».
Возможно, вам потребуется помочь ребенку найти занятие, в котором он будет чувствовать себя в безопасности. Учитывайте свои сильные стороны и опирайтесь на них. Поддерживайте открытость для общения, чтобы она могла помочь ей решить любые проблемы, связанные с ее заниженной самооценкой. Предлагайте свою поддержку, когда он в ней нуждается, и заверяйте его, что он способен на успех.
Как только ваш ребенок выбрал занятие, Вы должны заранее планировать и находить для этого время. Подростки часто перегружены домашними заданиями, общественной деятельностью и т. Д. Если вы приложите усилия, чтобы сделать упражнения удобными для подростка, они с большей вероятностью будут рассматривать их как часть своего распорядка дня.
Маленькие дети склонны полагать, что чем больше они будут стараться, тем лучше будут. Но по мере того, как дети переходят в подростковый возраст, их мышление меняется; они начинают верить, что способность фиксирована, что необходимость больше стараться означает, что они менее способны на это.
Очевидно, такая точка зрения может помешать мотивации. В конце концов, зачем тратить лишнюю милю, если вы не гарантируете, что все сделаете правильно? Не забудьте напомнить своему ребенку, что ему не обязательно быть звездным спортсменом, или особенно исключительны в выбранной вами деятельности. Главное - приложить усилия и получить удовольствие.
Будьте их образцом для подражания
Прежде всего, не забывайте быть образцом для подражания для вашего подростка. Родители - самый важный образец для подражания для своих детей, которые склонны подражать их поведению. Практикуя здоровый образ жизни и используя свои сильные стороны, вы показываете своему ребенку пример для подражания, надеюсь, на всю жизнь.