Всем известно, что издевательства - широко распространенная проблема в школах и институтах по всему миру.. Младшие дети ценят издевательства над сверстниками только для того, чтобы почувствовать власть над ними. Эмоциональные и физические последствия этого преследования слишком велики, чтобы искать где-нибудь еще.
Школьное издевательство или запугивание - это не то, что связано только с детьми, на самом деле все общество имеет с этим дело и должно внести свой вклад, чтобы предотвратить возникновение этого бедствия. Есть те, кто думает, что издевательства существовали всю жизнь, но на самом деле издевательства становятся все более агрессивными. Физический и эмоциональный уровень. Кроме того, все это усугубляется наличием новых технологий и социальных сетей ... вызывая киберзапугивание.
Жертвы напуганы
Ребенок, над которым издеваются, будет эмоционально напуган, а также будет чувствовать себя безнадежным и будет считать, что он или она уязвимы. Дети должны знать, как двигаться вперед, несмотря на боль за ситуацию. Один из способов сделать это - иметь позитивные мысли, чтобы противодействовать негативному влиянию издевательств.
Позитивное мышление имеет много преимуществ, хотя это не означает, что они свободны от стресса, но они имеют большее чувство благополучия. Кроме того, позитивно мыслящие люди могут также ощутить другие преимущества, в том числе более низкие показатели депрессии, более низкий уровень стресса и лучшие навыки преодоления трудностей.
Позитивное мышление
Позитивное мышление часто начинается с разговора с самим собой, то есть невербальных мыслей, которые проходят в голове человека. Когда дело касается издевательств, это особенно важно. Часто жертвы запугивания ведут негативный разговор, часто повторяя в голове сообщения обидчика, такие как «Я неудачник», «Я никому не нравлюсь» или «Я бесполезен и глуп». Но это большая ошибка, которая может привести к депрессии, безнадежности и даже мыслям о самоубийстве ... Так что отказ от позитивных мыслей действительно может подвергнуть жертву издевательств опасности.
Вместо этого жертвы издевательств должны сказать себе, что сообщения, которые хулиганы называют неправдой, и заменить их более утвердительными сообщениями, такими как «Со мной все в порядке», «Я хороший человек» и «Мне всегда будет что предложить миру ". Эти заявления не только подтвердят вашу ценность и личность, Позитивное мышление принесет им пользу и другими способами.
Преимущества такого мышления
Позитивное мышление может принести пользу жертвам издевательств. Некоторые из наиболее важных преимуществ, которые следует выделить, следующие:
Как справиться со стрессом с помощью издевательств
Позитивное мышление влияет на способность человека справляться с издевательствами. Вместо того, чтобы останавливаться на негативе и посланиях издевательств, оптимистичные люди склонны справляться с ситуацией гораздо более продуктивно и позитивно.
Например, позитивно мыслящие люди часто определяют области, в которых они могут использовать ситуацию в своих интересах, например, помогать другим в аналогичных ситуациях. Еще один способ, которым позитивное мышление помогает жертвам издевательств справиться со стрессом, заключается в том, что оно часто побуждает их разработать план действий по преодолению и прекращению издевательств.
Позитивные мыслители также с большей вероятностью верят, что другие будут готовы помочь им в ситуации издевательств, включая учителей и других взрослых вокруг них. Они надеются, что ситуация закончится, вместо того, чтобы считать ее безнадежной.
Повышение общей устойчивости
Устойчивые люди способны противостоять издевательствам с силой и решать проблемы, с которыми они сталкиваются. Вместо того, чтобы развалиться, они могут проявить настойчивость и преодолеть негативное влияние издевательств. Оптимизм или позитивное мышление играет важную роль в этой способности.
Люди, способные сохранять позитивные мысли, с гораздо большей вероятностью оправятся от издевательств, чем те, кто склонен к негативным мыслям. Они инстинктивно знают, что травля - это не конец света. Они также могут перенаправить свои мысли на свои цели и планы вместо того, чтобы сосредотачиваться на чужом выборе.
Улучшает здоровье и самочувствие
Издевательства могут иметь разрушительные последствия для жертв. Это включает академические проблемы, проблемы со здоровьем, депрессию, расстройства пищевого поведения и даже суицидальные мысли. В этом смысле позитивное мышление может стать очень мощным эмоциональным буфером для некоторых из этих проблем.
Оптимистичные люди могут больше сосредоточиться на том, что они могут контролировать, например, их реакция на издевательства или то, как они с этим справятся. Кроме того, они избегают размышлений о вещах, которые они не могут контролировать, таких как обзывание, киберзапугивание или агрессия в отношениях. Таким образом можно избежать негативных способов справиться с болью от издевательств.
В общем случае, Позитивное мышление имеет много преимуществ, но важно помнить о том, что важно рассматривать его в перспективе. Например, каким бы позитивным ни был человек, плохие вещи случаются. Люди будут запугивать и высмеивать их ... это общество такое со всеми. Но позитивное мышление может помочь, если человек сосредоточится на продуктивном решении проблем и пытается максимально использовать плохие ситуации, такие как издевательства.
По этой причине важно, чтобы и взрослые, и дети работали над позитивным мышлением, потому что таким образом они могут повысить свою устойчивость. Позитивное мышление может стать образом жизни, который поможет людям лучше подходить к жизни. Это не означает, что они не испытывают негативных эмоций, стресса или беспокойства ... потому что это неизбежные и необходимые эмоции, но они смогут лучше противостоять неблагоприятным ситуациям любого рода, в любом контексте и в любом возрасте.