Беременность — прекрасный процесс, но иногда бывают небольшие неудачи, которые необходимо решать. Это происходит с боли под ложечкой при беременности, Это факт, который случается не у всех женщин, но обычно встречается очень часто.
Este боль Это может произойти во втором триместре, чаще в третьем, с большой ежедневной изжогой или изжогой, которая обычно очень раздражает. Это может быть связано с различными факторами, наиболее распространенной из которых является давление матки на желудок. Однако мы проанализируем почему это происходит и как этого избежать в максимально возможной степени.
Почему возникает боль под ложечкой при беременности?
Причины разбросаны, хотя не все из анализируемых нами могут быть указанными. Во время беременности происходит большое различные гормоны, обычно прогестерон. Его функция заключается в расслаблении мышц, воздействии на желудочно-кишечный тракт и замедлении его транзита. Из-за этого пищеварение требует времени для запуска и заставляет содержимое желудка возвращаться в устье желудка, из-за чего ощущается раздражение и даже воспаление, это так называемый желудочный рефлюкс.
- Во время пищеварения они могут вызвать повышенное газообразование и запор. Этот процесс вызывает большее давление на матку и кишечник и усиливает боль, особенно в подложечной области. Позже мы укажем, какие продукты полезны, а какие контрпродуктивны.
- Рост ребенка и матки это нечто неизбежное и заставляет всю систему приспосабливаться к возможностям, заставляя органы брюшной полости поддаваться и сдавливаться, вызывая этот дискомфорт.
- В третьем триместре также присутствуют некоторые схватки, они называются родовые схватки и указывают, что завершение труда находится на последнем этапе.
Меры по успокоению боли в подложечной области
Некоторые меры, которые мы предлагаем, могут облегчить этот дискомфорт. Вы должны помнить об этом типе советов, чтобы знать, какой метод работает лучше всего, чтобы иметь возможность применить его.
- Еда - это самое главное так как есть продукты, которые могут препятствовать пищеварению. Вы должны есть здоровую пищу, но вы также должны помнить, что нужно избегать некоторых видов пищи. Цитрусовый и томатный соусы могут вызывать сильную кислотность, приправы также вредны, а некоторые овощи, такие как белокочанная и цветная капуста, могут вызывать повышенное газообразование.
- Избегайте лежания после еды. Если это то, чего вы больше всего хотите, вы можете лечь полусидя. Вы должны подождать не менее 2 часов, чтобы лечь, так как если вы сделаете это раньше, это может привести к гастроэзофагеальному рефлюксу.
- Не употребляйте газированные напитки, кофе, чай, шоколад или продукты, богатые жирами., так как они задерживают пищеварение и утяжеляют его.
- должен есть небольшими порциями и хорошо пережевывать пищу, переедание нехорошо, равно как и наполнение всего желудка. Очень хорошо пить много воды, но между приемами пищи. Нехорошо пить много жидкости во время еды, чтобы не так быстро наполнять желудок. Пить нужно маленькими глотками, чтобы избежать изжоги и тошноты.
Эти виды мер всегда помогут облегчить симптомы, но если жжение не проходит, рекомендуется обратиться к врачу и назначить какое-то конкретное лекарство.
Продукты, которые можно принимать, чтобы избежать боли
Некоторые из этих продуктов полезны для пищеварения и должны быть включены в рацион, чтобы избежать болей в животе. Брать овес это помогает пищеварению и кислотности, и его можно принимать, добавляя столовую ложку овсянки в стакан воды и принимая ее утром и вечером.
Lдоить это также способствует пищеварению, и вы можете выпить чашку молока перед сном, чтобы избежать изжоги во время сна. Другие продукты, которые помогают пищеварению, огурец и папайя. Кроме того, яблоко Это помогает из-за его естественного антацида, его удобно принимать по одной штуке в день.
La ромашка В настое он всегда был хорошим союзником, всегда помогал пищеварению. Можно столовую ложку ромашки залить стаканом кипятка и принимать после еды.