Многие дети боятся темноты, это случается очень часто, и к малышу нужно относиться уважительно. Много раз, сами взрослые вызывают такие страхи у детей, поскольку используются выражения, позволяющие детскому воображению придумывать для них поистине ужасающие ситуации.
Почему появляется страх темноты?
Родителей этот внезапный страх темноты может сбить с толку. Дети вообще развить этот страх от 3 до 8 лет. То есть младенцы и маленькие дети привыкают спать в одиночестве и в темноте, не развивая этого страха. Хотя причины неизвестны, в какой-то момент роста, воображения и жизненного опыта дети могут бояться темноты.
Этот страх может быть вызван многими причинами: смена дома, некоторый опыт, полученный в школе или в малоизвестном месте, и даже простая смена мебели или комнаты может вызвать страх у ребенка. Обычно, страх темноты появляется перед сном, когда ребенок должен оставаться один в своей постели и в своей комнате.
Во многих случаях это может быть только один способ продлить день, ведь когда ты ложишься спать, игры и веселье заканчиваются. Хотя в других случаях это может быть что-то более глубокое, что необходимо исправить, чтобы избежать осложнений у ребенка.
Что делать, если ваш ребенок боится темноты
Прежде чем действовать, очень важно оценить, является ли это тревожным звонком, или если ребенок действительно боится темноты и идея переночевать становится только пугающей. В первом случае его можно обнаружить по таким сигналам, как:
- Ребенок пытается отложить время сна с играми: В данном случае это действительно не показывает страх или чувство страха, это скорее попытка продлить день и игры. Что ты можешь сделать столкнувшись с этой ситуацией, стоит твердо стоять на своем. Поговорите со своим ребенком и напомните ему, что ночь предназначена для сна и что игры окончены. Старайтесь не поддаваться шантажу, всегда старайтесь понять своего малыша.
- Плачет, тревожится, даже рвет: Ваш ребенок боится темноты, и в этом случае очень важно не недооценивать ситуацию. Ребенок может страдать от серьезного приступа беспокойства, которое при неправильном лечении может вызвать серьезные нарушения сна. Попробуйте успокоить малыша в этой же комнате, объяснив, что он в своей постели, под защитой и с вами рядом на случай, если вам что-нибудь понадобится. Вы также можете оставить небольшой светильник, чтобы малыш чувствовал себя в большей безопасности, но вместо того, чтобы размещать его в своей комнате, оставьте свет за пределами комнаты, например, в коридоре или в ванной. Идея состоит в том, что постепенно этот свет перемещается дальше, пока не отпадет необходимость оставлять его включенным на ночь.
Когда идти к врачу
В некоторых случаях страх темноты может стать серьезной проблемой отсутствия безопасности, вызывая проблемы со сном и приводят к эмоциональным расстройствам. Поэтому очень важно оценить ситуацию и обратиться к врачу, если вы считаете, что не можете решить эту проблему домашними методами. Например:
- Игры в темноте: Приучите ребенка проводить время в темноте, играя со всей семьей или с друзьями.
- Пойте песни или рассказывайте истории: Создайте среду, похожую на кемпинг, в комнате ребенка и с минимальным количеством света. Пойте песни или расскажите детская история чтобы помочь ребенку заснуть, да, Избегайте рассказов ужасов поскольку они вызовут обратный эффект.
Если ситуация ухудшится, не стесняйтесь пойти на консультацию к специалисту.