Мы привыкли думать, что время в основном используют дети. В принципе, взрослые не нуждаются в таком размышлении, потому что именно мы должны научить детей размышлять и находить эмоции и хорошие поступки, верно? А на самом деле, родителям нужно даже больше времени на размышления, чем их детям.
Почему? Потому что родитель с обостренными эмоциями не сможет научить своего ребенка успокаиваться или понимать свои эмоции. Важно, чтобы родители сначала понимали свои эмоции, чтобы потом они могли наилучшим образом направлять своих детей.
Каково время для родителей
Когда вы расслабляетесь в конце дня, когда дети ложатся спать, это может показаться идеальным в теории, вы, вероятно, слишком устали, чтобы получать от этого удовольствие. Как насчет того, чтобы уделить себе немного времени утром? Проснувшись с семьей за 15–30 минут до официального начала дня, вы сможете выпить чашечку кофе или чая по своему усмотрению. Сядьте на улице и наслаждайтесь птицами вместе с вашим питомцем или просто наслаждайтесь одиночеством.
Избегайте ловушки вины
Это может вызвать у вас чувство вины за то, что вы не проводите больше времени со своими детьми, но перестаньте так думать, потому что вам нужно это дополнительное время, чтобы впоследствии стать лучшим отцом или матерью. Отчасти чувство вины - это то, что мы думаем, что мы должны делать, а отчасти на него влияет то, что считается «хорошей матерью или отцом».
Имейте в виду, что никто не идеален. Даже ты. CСосредоточьтесь на том, что вы делаете и почему вы это делаете. Обычно этот маленький человечек находится в центре всего, мотивируя все, что вы делаете ... или он? В конце концов, хотя большие дела важны, мелочи имеют больший вес, чем мы думаем, например, приготовление попкорна, приготовление коктейля, просмотр телевизора или совместный ужин ... вы создаете особые воспоминания, которые будут продолжаться еще долго после вашего чувства вины ...