Беременность один из важнейших этапов в жизни женщины, конечно, также и для мужчин, но именно мать переживает бесчисленные физические и эмоциональные изменения на протяжении всей жизни. беременность. Запись каждого из этих изменений и чувств поможет вам понять, как ваша жизнь и ваш менталитет меняются с течением времени.
Поэтому ведение дневника беременности - отличная идея для всех женщин, которые проходят этот красивый и волнующий этап. В дополнение к служить вам терапией в течение месяцев ожиданияСо временем вы сможете просматривать свой дневник и узнавать о себе то, чего даже не знали. Потому что чувства, которые испытывает женщина во время беременности, неповторимы даже для одной и той же женщины при разных беременностях.
Что такое дневник беременности
Дневник беременности - это способ записывать все изменения, эмоции и важные моменты, пережитые на протяжении всего периода беременности. В, можно включить из теста на беременность, с которого он начался это захватывающее приключение, первое УЗИ или ваше физическое и эмоциональное состояние на каждом из этапов беременности.
Вы можете сделать это так, как вам удобнее, в виде блога в Интернете, чтобы поделиться своим опытом с другими матерями. Хотя самым увлекательным способом и тем, который будет сопровождать вас на протяжении всей жизни, будет использование хороший блокнот или дневник, который вы можете просмотреть и сохранить бережно среди ваших самых ценных вещей. Выбрав бумагу для дневника беременности, вы можете самостоятельно украсить блокнот, через некоторое время добавить фотографии, заметки и т. Д.
С чего начать
Может быть, вы не очень понимаете, с чего начать дневник беременности, это некоторые идеи:
- Начать с самого начала: Даже если это ваш собственный дневник, вам следует начать с представления себя. Добавьте такие данные, как ваше имя и даже свой псевдоним, если он у вас есть в данный момент. Ваш возраст на момент беременности, а также физические данные, такие как ваш рост, ваш вес или размер, который вы носите до беременности. Скоро вы увидите, как меняются все эти данные, и их запись будет способ напомнить вам, какой вы были до того, как стали матерью.
- Напиши свои чувства: Многие женщины боятся или стесняются выражать свои чувства или эмоции во время беременности. Это потому что, большинство людей склонны идеализировать беременность и забудьте о грандиозных гормональных изменениях. Изменения, вызывающие неизвестные и неожиданные чувства, многие из которых отрицательные. Не бойтесь этих чувств, они встречаются чаще, чем вы думаете. Запишите в дневник беременности, как вы себя чувствуете, через некоторое время вы сможете это прочитать и поймете, что все было нормально и это уже прошло.
- Фотографии эволюции беременности в вашем теле: Нет ничего прекраснее тела беременной женщины, потому что внутри создается жизнь, и это несравнимо. Фотографируйте свое тело каждую неделю, чтобы у вас была графическая документация того, как ваше тело изменилось, чтобы приспособиться к вашему ребенку.
Любопытство, тяга и другие симптомы
Запиши дневник беременности понемногу, когда вы узнаете актуальные данные о развитии вашего ребенка. Ваш врач будет предоставлять вам информацию при каждом осмотре, но вы также можете использовать информацию, которую найдете в Madres Hoy на изменения, происходящие во время беременности. Итак, вы можете пополнить свой дневник множеством интересных данных.
Ваш дневник также послужит вашей повесткой дня, так как вы можете запишите много посещений врача, которые у вас будут в течение следующих нескольких недель. После каждого осмотра обязательно записывайте, как вы себя чувствовали с каждой новой функцией, такой как ультразвуковое исследование или первое прослушивание сердца вашего ребенка. Все они - уникальные чувства и моменты, которые, если вы сохраните их в своем дневнике, будут сопровождать вас на протяжении всей вашей жизни на этом чудесном и трудном пути материнства.