Дети плохо переносят разочарование. Они требовательны и негибки и затянут вас во взрослую жизнь, если их не научить эффективно управлять ею. Вот почему так важно научить детей справляться с разочарованием. чтобы они были более гибкими и терпимыми.
Терпеть разочарование означает уметь сталкиваться с проблемами и ограничениями, которые появляются в жизни, несмотря на то, что наши ожидания оправдались и все идет не так, как мы ожидали. Это отношение, и как таковое с ним можно работать.
Почему мы чувствуем разочарование?
Разочарование - это отрицательная эмоция. Это смесь гнева, разочарования, тоски, беспокойства, печали и гнева. Бывает когда все идет не так, как мы ожидали. В жизни это будет происходить довольно часто. Во многих случаях все складывается не так, как мы ожидали. Бедствия неизбежны, но мы можем изменить свое отношение к ним.
Разочарование может быть экстернализировать по-разному:
-Иногда их можно экстернализовать с помощью гнев и агрессивность (ломать вещи или бить), когда разочарование порождает беспокойство и гнев.
–Huida. Вы избежите ситуаций, в которых вы чувствуете это ощущение, так что вам не придется с ним справляться.
–Замена. Это самый здоровый. Когда я знаю замените неприятную ситуацию той, которая не доставляет дискомфорта.
Очень важно вооружить детей стратегиями, чтобы знать, как эффективно справляться с невзгодами.
Почему у детей такая низкая терпимость к разочарованию?
Мы, взрослые, тоже расстраиваемся, когда наши цели не достигаются. Представьте себе ребенка, который практически не контролирует свои эмоции, а также не разработал концепцию пространства-времени. Он - центр своей вселенной (МОЙ дом, МОЯ мама, МОЯ машина, МОИ игрушки) и нили понять, почему вы не можете получить то, что хотите, в этот самый момент. Просить ребенка не расстраиваться - все равно что просить мяч не катиться.
Но мы также не должны давать им все, о чем они просят, так как мы будем больше причинять им боль, чем помогать. С юных лет им приходится сталкиваться как с удачными, так и с неудачными ситуациями. Иногда что-то получается, а иногда нет. Прокладывая им путь, появятся взрослые, которые не будут знать, как адаптироваться к реальности.
Как научить детей справляться с разочарованием?
Вот несколько советов, которые могут быть полезны, чтобы научить детей справляться с разочарованием:
- Измените значение слова провал. Если у нас, взрослых, есть это заклейменное слово, то ребенок не сделает этого. Ничего не происходит из-за неудач, это лучший учитель, который научится не делать чего-либо. Лучшие уроки извлекаются из неудач, необходимо развиваться как личность и расти. Вы неудачник не потому, что ошибаетесь, вы неудачник, когда не пытаетесь.
- Научите вас быть настойчивым. Если вас научат выздоравливать и пытаться снова в ответ на разочарование, вам будет гораздо дешевле справиться с этим. В нем будет положительный аспект.
- Ставьте перед ними цели. Они должны быть реалистичными и разумными для своего возраста. Если они не могут, ничего не происходит, они пытаются снова, пока не получится. Повышает вашу уверенность и чувство собственного достоинства.
- Пусть он ошибается. Родители у нас есть склонность к чрезмерной опеке за наши дети не страдают. Мы оказываем им медвежью услугу. В жизни им придется столкнуться с неблагоприятными ситуациями, и их отношение к ним будет определять их эмоциональное здоровье. Пусть ошибается и не решает своих проблем.
- Помогите ему найти решения. Пусть он научится переломить ситуацию и переломить ситуацию в свою пользу. Что он учится видеть знания, стоящие за тем, что произошлои спланируйте лучший способ сделать это. Это ставит проблемы как вызовы.
- Помочь вам принять критику от других. показать тебе что критика помогает нам стать лучше, больше не будь таким требовательным. Мы все делаем ошибки, никто не идеален.
- Показать пример. Мы являемся их образцами для подражания, и проявление терпимости будет для них лучшим способом научиться справляться с разочарованием.
Как помочь им справиться с негативными эмоциями?
Разочарование создает шквал негативных эмоций, которые трудно контролировать.. Обучая наших детей управлять ими, они станут их собственниками.
- Научите проявлять свои эмоции. Если выразить свои эмоции словами, вы почувствуете, что вас понимают и слышат. Мы должны заставить его почувствовать себя принятым, что это преходящая эмоция и что она совсем не помогает. Только ослабив эти эмоции, мы сможем добиться успехов.
- Техники релаксации. Научите его успокаивать эти негативные эмоции, чтобы найти другой способ справиться с проблемой. Могу помочь тебе Настой спокойствия, о котором мы говорим в это сообщение.
- Научите их просить о помощи. Пусть сначала попробуют найти решение сами, а если не могут, попросите о помощи.
- Подкрепите соответствующие действия. Поощряйте адаптивные ответы, а не отрицательные.
Потому что помните ... тот, у кого меньше всего проблем, не самый счастливый, а тот, кто лучше всех умеет с ними справляться.