La юность - сложный этап, важных физических и психологических изменений, влияющих на самооценку мальчиков и девочек. Это шаг от ребенка до подростка, прежде чем стать взрослым. От того, чтобы быть центром его жизни, его родители и его семья, чтобы быть его друзьями. Важно чтоРодители знают, как помочь подростку с заниженной самооценкой чтобы поддержать вас на этом сложном этапе развития.
Как помочь подростку с заниженной самооценкой
Родители бессознательно, мы можем усилить или ослабить самооценку наших детей. Мы научимся повышать свою самооценку. Мы оставляем вам несколько практических советов для подростков с заниженной самооценкой.
Хорошая связь
Подростковый возраст - поворотный момент в отношениях с родителями. Может произойти дистанцирование, если искреннее и взаимное общение. Мы должны слушать подростков без осуждения, непредвзято и иметь терпение сказать им, когда они будут готовы. Дайте ему знать, что вы здесь, когда вы ему нужны. Для вашего ребенка это будет единственный способ доверять вам рассказать о своих проблемах, и вы сможете ему помочь.
Если вы осуждаете его, критикуете и постоянно обвиняете его в том, что он ничего не говорит вам, ситуация не улучшится. Единственное, чего вы добьетесь, - это того, что расстояние будет больше.
Хорошие ограничения
На этом этапе они, безусловно, хотят обсудить ограничения и правила, которые должны были сделать их более широкими. Вам придется вести переговоры в соответствии с каждым мальчиком / мальчиком, его личностью, его ответственностью ... ограничениями, которые необходимо соблюдать.
Подростки тоже нужны правила, чтобы чувствовать себя в безопасности и ответственности, хотя они всегда будут пытаться их сломать. Ограничения очень важны для хорошей самооценки. Важно, чтобы оба родителя согласовали правила, которых нужно придерживаться дома, чтобы не было разногласий.
Похвали его
Обычно мы сосредотачиваемся на том, что они делают неправильно. Если они получат 10 баллов по рисованию и 4 по математике, мы сосредоточимся на том, насколько они плохо разбираются в математике. Мы также должны хвалить то, что они делают хорошо, как в этом случае рисование. Отметьте их усилия и преданность делу, даже если результат оказался не таким, как ожидалось. Они должны быть искренними и реалистичными, но не чрезмерными.
Вместо того, чтобы сосредотачиваться на негативе, вы должны поддерживать их, чтобы они не усвоили негативную концепцию неудач. Если они постоянно говорят им, что они ничего не стоят или что они все делают неправильно, они, очевидно, в конечном итоге поверят в это.
Поощряйте свою страсть
У всех подростков есть что-то, чем они увлечены, и что у них хорошо получается. В приведенном выше примере это будет рисунок. Чтобы повысить вашу самооценку, мы можем продвигать вас к выполнению задач, связанных с вашим увлечением. Вы почувствуете себя сильным, счастливым и принятым. Ваша уверенность и безопасность будут расти, как и ваша самооценка.
Прислушивайтесь к их мнению
Подросткам есть что сказать, и они должны чувствовать себя причастными к семейным решениям. Дайте ему понять, что его решение важно и будет учтено. Вы будете чувствовать себя уважаемым и относиться к нему как к взрослому.
Поддерживают их увлечения
Поддерживайте их увлечения, какими бы сумасшедшими они ни были, если это не мешает их обязанностям. Подростки ищут свою идентичность и исследуют ее грани, чтобы развиваться как личность. Для них очень важно, чтобы они чувствовали вашу поддержку. Им нужно чувствовать, что их ценят, не забывайте, что они только что были детьми, даже если им это не нравится.
Проводить с ними время
Хотя их центр больше не их родители, если не их друзья, подростки тоже им нужно проводить время со своими родителями. Совместное занятие тем, что вам нравится, может укрепить ваши отношения, улучшить общение и, в конечном итоге, повысить вашу самооценку. Время, пусть даже небольшое, должно быть качественным.
Поощряйте упражнения
Упражнения помогают нам высвобождать эндорфины и серотонины, которые помогают нам с нашим эмоциональным благополучием. Помогает повысить самооценку, особенно в групповых видах спорта, помимо улучшения их социальных отношений.
Потому что помните ... хорошая самооценка - это основа вашего эмоционального здоровья.
Я не знаю, как с этим справиться, поскольку я доказал все, что есть деталь: мой сын из начальной школы пострадал от издевательств. Я верю, что все начинается с этого момента, как мать, я всегда подавляла его, но он уже заболевает, и он знает, как подготовиться к миру, и я хотел бы помочь мне всем сердцем