Как справиться с беспокойством о возвращении в школу

Три месяца каникул - это долгий срок, дети привыкают не ходить в школу, и распорядок дня просто исчезает. Вернуться в школу может быть довольно сложно, потому что их жизнь могла завладеть ленью. Если у вас есть маленькие дети, вы также можете беспокоиться об их первом дне в школе. И родители, и дети должны снова привыкнуть к новому распорядку дня.

Когда дети подрастут, вас могут беспокоить школьные принадлежности, одежда, учителя, друзья ваших детей, сколько часов они будут в образовательном центре… Все, что связано с возвращением в школу. Для детей возвращение в школу может быть захватывающим, но на самом деле это то, что их сильно напрягает. Если взрослые испытывают стресс, возвращаясь к работе, почему бы не повторить то же самое с детьми и возвращением в школу?

Многие заботы ваших детей о возвращении в школу могут показаться вам глупыми, но они могут стать для них более серьезными проблемами. Маленькие или не очень маленькие дети могут испытывать сильный стресс, возвращаясь в школу. Чтобы этого не произошло, важно, чтобы дети начали готовиться, когда придет время или до начала школы осталось всего несколько недель. Но как вы можете справиться со стрессом и тревогой, которые возвращение в школу может вызвать у ваших детей?

Вернуться к расписанию

Летом дети обычно имеют нетрадиционный распорядок дня и без распорядка, или, по крайней мере, распорядок дня не назначается каждый день. Когда у школы остается мало возможностей, чтобы начать снова, необходимо, чтобы повседневные занятия снова вышли на первый план из дома. 

Например, одна из идей состоит в том, чтобы дети снова ложились спать пораньше, выбирая время, когда ложиться спать. Хотя не обязательно, чтобы они ложились спать зимой, важно, чтобы это происходило каждый день в одно и то же время и в одном месте. Вы также можете начать будить их раньше и не позволять им спать столько, сколько они хотят, в противном случае, когда они пойдут в школу, им будет стоить гораздо дороже вставать утром. Это обеспечит им безопасность, и они поймут, что скоро к ним вернется школьный распорядок. 

Знайте и устанавливайте ограничения

Хотя это правда, что вы можете ожидать сколько угодно, на этом пути всегда будут возникать новые требования, требования или препятствия. Дети пойдут на новый курс, и он будет полностью отличаться от предыдущего, поэтому им придется столкнуться с новыми проблемами. Независимо от того, испытывает ли ваш ребенок трудности с обучением или нет, каждому придется много работать, чтобы добиться максимальных результатов. учиться на новых трудностях, преодолевать возможные препятствия, учиться на ошибках или обращаться за профессиональной помощью, если это необходимо для улучшения своего обучения.

Важно, чтобы как родители вы спрашивали себя, что действительно важно и что действительно может помочь вашим детям стать лучше, результатов никогда не будет, если не те усилия, которые они проявляют и в которых они понимают, как настойчивость принесет им хорошие результаты ... важен путь, а не конец. Не может быть недостатка в гибкости и понимании на повседневной основе.

Подготовка как отправная точка

Подготовка очень важна, особенно когда грядут моменты, вызывающие стресс или тревогу. Если, например, вам нужно купить книги, школьные принадлежности или любой другой полезный предмет для школы, лучше сделать это до начала сентября, поскольку ваше бремя из-за того, что вы не найдете материал, может непреднамеренно передать его вашим детям.

Таким образом, Если есть что-то, чего вы не можете найти, у вас будет достаточно времени, чтобы найти это и подготовить все необходимое. То же самое касается любого другого предмета, который вам нужен. Подготовка очень важна. Можете ли вы представить себе начало новой работы без предварительной подготовки всего, что вам нужно? Для вас это был бы хаос.

Родительская забота также важна

Если вы хотите, чтобы ваши дети были здоровы и меньше беспокоились, то вам следует позаботиться и о себе, чтобы они видели в вас спокойствие и безмятежность. Если они увидят, что вы заняты или нервничаете по поводу поступления в школу по какой-либо причине, вы передадите им это. Вы можете поговорить со своими детьми, чтобы они знали, когда они снова пойдут в школу, и таким образом они могут считать дни до их окончания. Так они могут подготовиться к следующим изменениям.

Также важно не пренебрегать своими эмоциональными потребностями и потребностями своих детей. Пренебрежение эмоциями только усилит стресс. Вы должны реалистично подходить к подготовке к возвращению в школу и сосредоточиться на этом, но не пренебрегать другими аспектами, такими как необходимый отдых, прежде чем снова приступить к занятиям.

Поговорите со своим ребенком, чтобы узнать, что случилось

Беспокойство может стать реальностью, когда ваши дети вернутся в школу, но прежде всего важно то, что вы не смотрите в другое место. Если ваш ребенок плохо себя чувствует, поговорите с ним и выясните, каковы причины его плохого самочувствия, и поищите решения, но не ищите где-нибудь еще.

Может быть, вы чувствуете неуверенность, потому что думаете, что этот новый учебный год будет стоить им, может быть, вы думаете, что у вас не будет достаточно друзей, Возможно, вы собираетесь открыть новую школу и боитесь не знать, что вам найти, вы можете бояться некоторых агрессивных детей или детей, которые запугивают вас в школе ... Существует множество причин, которые могут создать дискомфорт внутри ваших детей. и по этой причине необходимо, чтобы вы исследовали, что его беспокоит и вызывает у него беспокойство.

Если это происходит только потому, что вы не хотите идти в школу, потому что вам очень комфортно в отпуске, тогда создание распорядка и подготовка будут ключевыми моментами.