Когда пара ищет ребенка и не может его найти, могут прийти беспокойство и уныние. Но прямо сейчас вместо того, чтобы искать неприятности необходимо сосредоточиться на поиске решений добиться долгожданной беременности. Для тех пар, у которых есть проблемы с мужской фертильностью, он оставляет вам этот пост, где у вас есть много интересной информации для улучшить количество сперматоидовЯ знаю, что это может тебе помочь.
Тесты на фертильность
По истечении разумного периода времени (который обычно составляет год или более безуспешных поисков) проводятся первые тесты на фертильность, чтобы определить, есть ли какие-либо физические проблемы, которые мешают работе одного из участников или обоих.
В Мухерес первый гормональный тестнекоторых гормонов, связанных с овуляцией и менструацией, чтобы узнать их уровень. Родственные гормоны: прогестерон, фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), пролактин и лютеинизирующий гормон.
В человеке испытание семинограмма, чтобы проанализировать количество, подвижность и качество спермы. Нормальный вокруг 15 millones спермы. В случае полного отсутствия сперматозоидов это называется азооспермия, что может быть связано с работоспособной обструкцией. И еще есть процент мужчин, которые ниже этих 15 миллионов.
Может ли низкое количество сперматозоидов стать причиной бесплодия?
Если в подсчете сперматозоидов число меньше 15 миллионов шансы забеременеть снижаются, хотя это не невозможно. Многие мужчины, у которых есть дети, имеют низкий счет и не знают об этом, а другие, у которых есть большое количество сперматозоидов, не могут иметь детей. Это то, что нужно принять во внимание, чтобы узнать реальность и поискать варианты увеличения количества спермы, но не расстраивайтесь.
В зависимости от случая будет проведено больше диагностических тестов, чтобы конкретно проанализировать, где проблема, чтобы можно было ее решить, если это возможно. К счастью, в настоящее время существует множество методов и ресурсов для решения проблем с фертильностью, которые ваш врач объяснит вам в соответствии с вашей ситуацией.
С вашей позиции вы можете изменить привычки, чтобы улучшить количество сперматозоидов а мы, в свою очередь, идем по пути науки. Было доказано, что с помощью правильного питания и здорового образа жизни можно улучшить количество сперматозоидов. Посмотрим, какие они есть.
Как увеличить количество сперматозоидов
- EФизическое упражнение. Было доказано, что упражнения не менее 30 минут 3 раза в неделю увеличивают количество сперматозоидов. Слишком много упражнений может иметь противоположный эффект, поэтому вам нужно найти баланс.
- Придерживайтесь сбалансированной и здоровой диеты. Еда жизненно важна для качества спермы. Рекомендуются фолиевая кислота (присутствует в бобовых, цельнозерновых и некоторых фруктах), антиоксиданты, витамины A, C, D, E и B12, кальций и цинк. На рынке есть специальные витаминные комплексы для улучшения фертильности у мужчин. В рационе следует увеличить потребление фруктов, овощей и бобовых.
- носить подходящее нижнее белье. Плотно прилегающее нижнее белье может повысить температуру мошонки и снизить качество спермы. Рекомендуется носить более свободное нижнее белье и быть из хлопка, чтобы не допустить потоотделения.
- Контроль веса. Избыточный вес отрицательно сказывается на выработке спермы. Изменяя диету и упражнения, можно контролировать вес.
- Уменьшить стресс. Стресс негативно сказывается на качестве спермы. Благодаря методам релаксации, активному отдыху и упражнениям стресс можно контролировать, так что он не является фактором риска.
- Уменьшите потребление алкоголя и табака.. Эти привычки значительно снижают функцию спермы.
- Пройдите медицинский осмотр. Даже если вы будете следовать этим советам, не переставайте следить за медицинским контролем.
Потому что помните ... не все в наших силах, но есть вещи, которые находятся под нашим контролем. Вот на чем мы должны сосредоточиться.