Во время беременности женщины испытывают ряд гормональных изменений, которые заставляют нас больше шансов получить гингивит или кариес. Поэтому во время беременности очень важно соблюдать правила гигиены полости рта и питания.
Далее мы рассмотрим несколько советов по уходу за зубами во время беременности и предотвращению, таким образом, осложнений, связанных с изменениями, происходящими в полости рта во время беременности. В этом смысле использование качественной брендовой продукции в качестве Weleda Несомненно, это один из основных вопросов, которые необходимо учитывать.
Чистите зубы после каждого приема пищи
Со всеми нами когда-либо случалось, что после еды мы забывали почистить зубы. Однако этот аспект будет иметь важное значение во время беременности. Таким образом, в течение девяти месяцев беременности мы должны чистить зубы и пользоваться зубной нитью y жидкость для полоскания рта после каждого приема пищи. Кроме того, в конце беременности мы можем есть до восьми приемов пищи в день, поэтому на этом заключительном этапе особенно важно следить за гигиеной полости рта.
Уменьшите потребление сахара
Сахар - один из главных врагов здоровья полости рта, беременны мы или нет. Однако во время беременности мы еще более уязвимы для его воздействия, поэтому мы должны быть осторожны с типом пищи, которую мы едим. По этой причине рекомендуется уменьшить количество сахара, которое мы потребляем во время беременности.
Остерегайтесь рвоты
Так же, как мы должны чистить зубы после каждого приема пищи, нам также придется чистить зубы каждый раз, когда нас рвет. Кислоты от рвоты особенно вредны для зубной эмали, поэтому нам придется приложить усилия, чтобы удалить их полностью. Однако после рвоты рекомендуется подождать около 15 минут, иначе мы можем еще больше разрушить эмаль или усилить чувство усталости.
Установите адекватную диету
С целью укрепить формирование костей и зубов ребенкаВо время беременности важно употреблять продукты, содержащие достаточное количество витаминов A и D, а также такие минералы, как кальций или фосфор. Аналогичным образом, чтобы усилить формирование нервной системы ребенка, рекомендуется принимать липиды, среди которых есть незаменимые жирные кислоты, в частности, линолевая и альфа-линоленовая предшественники омега-3 и омега-6.
Таким же образом во время беременности мы также должны ешьте качественный белок, из которых мы можем найти в таких продуктах, как мясо, рыба, яйца или молоко; продукты, которые помогут улучшить формирование органов малыша. Точно так же во время беременности мы также должны потреблять сложные углеводы, такие как, например, хлеб, макароны, картофель или рис. Все они - пища, необходимая для сбалансированного роста малыша.
Проконсультируйтесь со своим стоматологом
Все сомнения или дискомфорт, который появляется внезапно, следует проконсультироваться со своим надежным стоматологом. Эти профессионалы обладают всеми необходимыми знаниями, чтобы лечить рот во время беременности, так что они будут теми, кто даст вам лучший совет.