Наши дети растут, поэтому мы должны тщательно следить за их питанием, чтобы в них были все питательные вещества. Мясо играет важную роль в детская диета поскольку они вносят много белки y железо и они очень важны для предотвращения анемии и стимулирования размножения клеток.
Мясо, которое следует есть ребенку, может быть говядиной, курицей или рыбой. Важно, чтобы рацион был разнообразным, поэтому в течение недели удобно чередовать все виды мяса. Помните, что все мясо, которое едят дети, должно быть хорошо прожарено внутри. Так мы избежим серьезных заболеваний, таких как гемолитико-уремический синдром.
Предпочитает здоровая кулинария, избегая жареных. Используйте духовку, утюг или гриль, так вы приучите ребенка к здоровому питанию и предотвратите детское ожирение. Также не забудьте обрезать лишний жир и готовить курицу без кожи.
Что касается частоты, с которой дети должны есть мясо, рекомендуется делать это не реже трех раз в неделю.
Фотографии через Тувидасана
но это сработало. а ты что делаешь с бедным мальчиком?