Конечно, почти все дети любят жевательные конфеты, если они содержат сахар, искусственные красители и вещества, усиливающие этот восхитительный вкус. Все эти вещества, они действительно опасны для здоровья и дети страдают больше всего, так как они обычно потребляют их. К счастью, сегодня мы больше осведомлены о том, насколько вредны для здоровья жевательные мармеладки, но их все еще потребляют в избытке.
Негативные эффекты жевательных конфет
Большинство жевательных конфет, которые продаются, в основном они состоят из сахара, насыщенных жиров, нездоровых масел, химические вещества и искусственные усилители вкуса, среди прочего. Все это ужасно опасные вещества для здоровья, особенно для полноценных детей.
Избыток сахара - главный причина проблем с зубами и многих проблем с питанием которые влияют на детей, например, детское ожирение. Конфеты содержат так называемые пустые калории, чтобы дать вам представление, мы собираемся провести сравнение. Конфета может содержать около 100 калорий по сравнению с 70 или 80 калориями в яблоке.
Разница в том, что яблоко содержит большое количество необходимых питательных веществ для организма и конфет единственное, что у него есть, - это бесполезные калории. Как видите, простые безобидные на вид конфеты могут действительно навредить здоровью ваших детей.
И не только это, помимо большого количества сахара, конфеты и сладости в целом содержат значительное количество натрия. Избыток этого вещества может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как: высокое кровяное давление с риском хронической гипертонии.
Что касается насыщенных жиров, которые содержат жевательные конфеты, существует риск, что у ребенка будет повышенный холестерин. Что увеличивает шансы страдать от сердечно-сосудистых проблем, в дополнение к значительному риску цереброваскулярных нарушений (инсульта), которые в настоящее время являются ведущей причиной смерти в мире.
Стоит ли запретить конфеты?
Это больше, чем вопрос запрета, это вопрос ответственного потребления. Если ваши дети время от времени едят угощение, ничего не происходит, и вы не должны кричать в небо. Однако их ежедневное или частое употребление увеличивает риск заболеть всеми вышеупомянутыми заболеваниями. Чтобы этого избежать, важно, чтобы вы объяснили своим детям, почему им также не следует пить в избытке жевательные конфеты. они смогут избежать их, когда вас нет.
Ты даже можешь приготовить немного мармелада дома полностью здоровым и очень простым способом. Пригласите детей на кухню, чтобы они узнали, что есть вкусно и полезно, даже если они хотят есть мармелад.