Беременность рисуется как время блаженства, но также страхов и неуверенности. На этом этапе заботы направлены на ребенка: чтобы все было хорошо и он был здоровым. Мать остается в тени, особенно психическое здоровье матери. Как будто его состояние не могло принести ему ничего, кроме счастья.
По данным ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) 1 из 6 женщин во время беременности или в послеродовом периоде может испытывать какое-либо психологическое расстройство.. Эту ситуацию нужно повторить, чтобы женщины не чувствовали себя чудаками или не любили своих детей. Многие из страха быть отвергнутыми молчат и молча живут в своем недуге.
Беременность приносит много изменений
Я не скажу ничего нового, если скажу вам, что беременность приносит с собой бесчисленные физические изменения, но также и эмоциональные. У беременных может наблюдаться из-за гормональных изменений: перепады настроения, нарушения сна и питания, повышенный уровень тревожности и повышенное беспокойство. Все эти изменения не предполагают какой-либо патологии, они реагируют на такую резкую для женщины перемену, как беременность.
опасения столкнуться с этим новым этапом они могут принести с собой раздражительность, нервозность, беспокойство и даже грусть и неприятие ситуации и ребенка. Они могут быть связаны с негативными мыслями о беременности или чрезмерным беспокойством о рождении ребенка в этом мире.
Отказ от общества
В обществе, где материнство и все, что с ним связано, идеализировано как будто все было радужно. В обществе, где женщина говорит, что это не то, чего она ожидала, и публично забрасывают камнями… чего можно ожидать. Вы должны говорить четко и громко: материнство прекрасное да, но не все так радужно.
Материнство также имеет свой свет и тень, и если мы будем только хвалить свет, женщины, находящиеся в тени, будут думать, что у них есть проблема, что они плохие матери, и они будут чувствовать себя одинокими и беспомощными. Они не будут говорить из-за боязни быть осужденными и приговоренными. Они чувствуют себя виноватыми в том, что не только не по их вине, но и более нормально, чем кажется.
Как беременность может повлиять на мое психическое здоровье?
Возможно, у вас уже было психическое заболевание в прошлом или у вас никогда не было никаких проблем. К сожалению, беременность не защищает вас от проблем с психическим здоровьем.
Депрессия, тревога и эмоциональные расстройства есть более распространенные психические проблемы во время беременности. Меньше всего - биполярное расстройство, прием пищи или послеродовой психоз. Пренатальная депрессия составляет более 18,4%, а послеродовая депрессия - 19,2%. Это не только гормональные и физические изменения, но и изменения, которые они влияют на жизнь матери: семейные проблемы, послеродовые осложнения, семейные проблемы, изменение отношений между матерью и ребенком или физические и эмоциональные проблемы ребенка.
Повышение социальной осведомленности о психическом здоровье матери
Es необходимо повышение социальной осведомленности, что умственный аспект женщины так же важен, как ее физическое развитие и развитие ребенка. Его необходимо рассматривать, оценивать и лечить.
Вы должны сделать видимой проблему, которая поражает почти 20% беременных женщин и после родов, чье раннее выявление, а также лечение могут предотвратить его переход в хроническую форму. Это значительно улучшило бы опыт беременности и связь между матерью и ребенком.
Для этого больше обучения в этой области как для медицинского персонала связанные с материнством (гинекологи, акушерки, медсестры, семейные врачи ...) и психологи. Женщинам в этой ситуации нужна медицинский работник, который слушает без осуждения, и что он заботится не только о физическом, но и о своем эмоциональном здоровье.
Прекратить социальную стигму материнства и психических заболеваний. Что женщины могут открыто говорить о своих чувствах, даже если это противоречит «ожиданиям».
Если вы переживаете эту ситуацию отказаться от чувства вины. Отбрось страх и просить помощи. Так же, как если у вас есть физическая проблема, вы идете к врачу, если вы чувствуете себя эмоционально или психически плохо, также необходимо обратиться к профессионалу. Даже если вы не можете принимать лекарства от беременности, есть другие способы справиться с этим.
Зачем вспоминать ...Психическое здоровье так же важно, как и физическое.