Хотя кошмары могут показаться взрослыми, правда в том, что Дети могут страдать от них по разным причинам.. Это не что-то обычное, потому что нормальным является то, что кошмары появляются с 3-х летнего возраста. Но возможно, что ребенок младше 2 лет страдает кошмарами, и из-за них его сон в этом возрасте не восстанавливает силы и не является необходимым.
Вы хотите знать, какие они? причины кошмаров у младенцев и что можно сделать чтобы их избежать?
Что такое кошмары?
Кошмары - это неприятные сны, которые происходят в фазе быстрого сна, то есть самой легкой части сна, которая обычно происходит во второй половине сна ночью. Эти уродливые мечты вызывают у ребенка страх и беспокойство, что приводит к пробуждению ночь.
Этот вид устрашающей задумчивости для ребенка может длиться несколько минут, а для малыша это может быть вечность. Кошмары обычно поражают малышей с двухлетнего возраста., в этот момент ребенок начинает осознавать свое окружение, хотя основной причиной является трудность различения того, что является реальностью, а что - вымыслом.
Когда ребенку снится кошмар, реакция - внезапное пробуждение, со слезами и тоской от неизвестного страха и ребенок может вспомнить сон. Хотя в более молодом возрасте ребенок не сможет словесно описать кошмар, поскольку он, возможно, еще не начал говорить.
Каковы причины
Трудно представить себе, что у ребенка могут быть заботы, которые приводят к кошмарам, но реальность такова, что сама среда обычно является причиной этой проблемы. Ночные сны обычно являются воспроизведением ситуаций, пережитых днем, независимо от того, являются ли они реальными или вымышленными.
У малышей причинами кошмаров могут быть связанные с такими проблемами, как:
- Генетическая наследственность
- Травмы, связанные с разлукой с родителями, травматические ситуации, неоднократные драки или смерть члена семьи
- Различные расстройства такие как СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью) или биполярное расстройство
Хотя чаще всего кошмары вызываются более общие причины, такие как шумы от определенных приборов или сцены насилия по телевизору.
Как уберечь ребенка от кошмаров
Сон является спокойным, и нередко педиатры говорят, что сон питает, особенно у очень маленьких детей. Таким образом, очень важно, чтобы вы очень заботились о своем дне во время сна вашего ребенка, чтобы он мог спать спокойно и комфортно.
к уберегите вашего ребенка от кошмаровВы должны включить режим сна, который поможет малышу хорошо выспаться.
- Создайте режим сна: Процедуры они необходимы детям, они помогают им предвидеть грядущее, и таким образом они чувствуют себя в большей безопасности. Режим сна - один из важнейших в течение дня, так как при правильном его установлении ребенок сможет лучше отдыхать, и вы сами сможете получить пользу этого перерыва. Эта процедура Начать следует с принятия ванны и ужина, которые следует проводить в непринужденной обстановке, без громких шумов.
- Избегайте сцен насилия на телевидении: Не только на телевидении, мобильные устройства полны неприемлемых для детей сцен, в рекламе, музыкальных клипах и т. Д. Попытайтесь удалить любое из этих устройств, как только вы начнете спать.
- Создайте для малыша атмосферу стабильности: Нет большего спокойствия, чем жизнь в стабильной, спокойной и счастливой обстановке, даже для младенцев. Избегайте споров перед детьмиПоскольку, даже если они еще младенцы, а вы думаете, что они не знают, жесты и крики сильно влияют на эмоциональное здоровье детей.
Однако кошмары часто встречаются у детей, если они повторяются или случаются часто, влияют на эмоциональную стабильность ребенка или страдают судорогами. Сходите к педиатру, чтобы специалист мог оценить ситуацию.