Беременность – это время, когда у женщины появляется тяга к еде. И мороженое является одним из тех общие пристрастиянезависимо от того зима сейчас или лето. Вы в настоящее время беременны, и это одно из ваших повторяющихся пристрастий? Тогда вам, вероятно, интересно, можно ли есть мороженое во время беременности. Мы развеем ваши сомнения!
Сегодня приводится список продуктов, которые запрещены или не рекомендуются беременным женщинам. Тем не менее, с определенными продуктами всегда возникают сомнения: можно ли их есть? В каком количестве? Может ли это нанести вред моему здоровью и здоровью плода? Мороженое не является здоровым вариантомМы все это знаем, но это также не запрещенная еда, если даются определенные предупреждения, как мы объясним ниже.
Мороженое: как его делают?
В общем, мороженого столько же насыщенные и ненасыщенные жиры, поэтому его потребление должно быть умеренным или ограниченным. Но помимо того, что это более или менее здоровая пища, могут ли ее ингредиенты причинить нам какой-либо вред во время беременности?
Безопасно ли есть мороженое во время беременности?
Безопасно есть мороженое во время беременности, если его есть в умеренных количествах и доказано, что мороженое полезно. производится из пастеризованного молока и не содержит яиц. Это нормально для коммерческого мороженого, но будьте осторожны с кустарным мороженым, приготовленным из свежих продуктов или с тем, в котором ингредиенты не указаны четко.
Почему важно, чтобы молоко было пастеризованным и не содержало яиц? Потому что иначе вы могли бы заключить контракт сальмонеллез или листериоз быть беременной. Листерии особенно устойчивы к низким температурам, сохраняя жизнеспособность даже при экстремально низких температурах, поэтому необходимо соблюдать меры предосторожности.
Хорошая идея — прибегнуть к мороженому без молока или яиц, хотя мы понимаем, что его текстура и вкус полностью меняются без этих ингредиентов. Теперь, если речь идет о том, чтобы немного охладить вас, мороженое лед и фруктовый сок Это может быть альтернативой, чтобы облегчить эту тягу.
У вас есть сомнения по поводу того, как делается мороженое? Не ешьте его, избегайте рисков! Если вы хотите съесть мороженое, всегда покупайте его в известном и проверенном заведении с хорошей гигиеной или выбирайте коммерческое мороженое.
Также следует иметь в виду…
Вы думали, что мы закончили? Мы ответили на вопрос, который мы поставили в начале, да, но есть определенные нюансы, которые, как мы считаем, вам следует знать. Потому что, хотя молоко и яйца являются потенциально наиболее опасными ингредиентами, когда речь идет о потреблении мороженого, другие также могут вызвать некоторые долгосрочные проблемы. И знание их поможет вам принять лучшее решение о том, есть ли мороженое или нет, и если да, то как часто это делать безопасно.
- У мороженого есть высокое содержание сахара что может увеличить шансы пострадать от непереносимости глюкозы. Поэтому это не лучший вариант для тех, у кого в анамнезе СПКЯ, преддиабет или генетическая предрасположенность к диабету. Это ваш случай? Ограничьте потребление! Некоторые исследования также показывают, что это может значительно увеличить риск врожденных пороков сердца.
- Также есть мороженое высокое содержание жира (около 10% молочного жира), Следовательно, регулярное употребление может способствовать нежелательному или чрезмерному увеличению веса и, как следствие, высокому кровяному давлению и возможным осложнениям при родах.
Теперь вам стало ясно, насколько целесообразно есть мороженое во время беременности? Если у вас есть какие-либо вопросы о том, есть ли мороженое или когда есть мороженое во время беременности, спросите у своего специалиста. Это тот, кто знает вас лучше всего и лучше всего посоветует вам, каких продуктов или ингредиентов вам следует или не следует избегать во время беременности. Доверься ему!