Если ваш малыш собирается переходить на прикорм или, с другой стороны, прошло всего несколько дней с момента его введения, у вас возникнут сомнения в том, какие продукты вам следует есть. В этом посте Мы собираемся предложить различные овощи для 6-месячных детей.
Лас- овощи считаются одним из самых полезных продуктов, которые мы можем найти для нашего организма. Это основные продукты, которые должны быть включены в любую диету, благодаря их большому вкладу в пользу.
Начало введения прикорма
В 6 месяцев жизни, по данным ВОЗ, Всемирной организации здравоохранения и AEDP, Испанской ассоциации педиатрии, наступает этап, в который они могут перейти.Знакомство с различными продуктами для малышей в дополнение к грудному молоку или другому типу, например, смесям.
Не все родители знают, какую еду дать им попробовать в первую очередь, из-за незнания или страха. Как общее правило, Первые продукты, которые им дают попробовать, — это фрукты и овощи.. Эти продукты могут быть в формате каши, приготовлены или приготовлены другими способами.
Далее мы оставляем вам список наиболее подходящих овощей для 6-месячных малышей. Учитывая, что не все из всех видов овощей можно есть. Следует избегать тех, которые содержат зеленый листнапример шпинат.
Овощи, которые можно есть шестимесячному ребенку
Овощи источник здоровья для самых маленьких, так как благодаря им обеспечивается множество преимуществ что поможет вклад углеводов, витаминов, минералов и антиоксидантов. Помимо всего этого, они помогают укрепить иммунную систему малышей.
морковь
Они одни из овощи, которые впервые предлагаются малышам, и это обусловлено их вкусом и консистенцией. Эту пищу можно употреблять как в сыром, так и в приготовленном виде. Очень важно, чтобы для 6-месячных детей он был приготовлен, так как в сыром виде он очень твердый и может вызвать удушье.
Еда с высоким содержание клетчатки, которая способствует лучшему пищеварениюОн также содержит бета-каротин, который содержит витамин А и способствует зрительной и иммунной стимуляции.
Вы можете предложить малышам морковь в пюре, кремы или приготовленные квадраты.
тыква
Это о другом мягкие и сладкие овощи для детей, в дополнение к тому, что он является одним из самых пищеварительных продуктов.
Тыква богат витаминами А, Е и С, также содержит железо, калий и магний, среди прочих компонентов. Это овощ-антиоксидант, который мы можем предложить малышам в виде пюре, сливок или вареных палочек.
брокколи
брокколи - это полезный овощ для любого возраста благодаря большому количеству микроэлементов и компонентов которые помогают бороться с болезнью.
Это один из лучшие овощи для введения шестимесячным детям. Он содержит большое количество кальция, витамина С, К и А. Он также богат фолиевой кислотой, калием, железом и т. д.
Подавайте ребенку эту еду приготовленный на пару или просто приготовленный, он будет мягким по текстуре для еды. Вы можете предложить его не только в корсаже, но и в креме, тортильях или пирожных.
цуккини
В данном случае это овощ, который предлагает различные возможности с точки зрения его приготовления. еда с высокое содержание воды и богат минералами, такими как кальций, магний и калий. Употребление этого овоща у детей может предотвратить запоры.
Можно приготовить в виде сливки, приготовленные для смягчения их текстуры, или лепешки с тонкими ломтиками этого овоща.
цветная капуста
еда с большим источник витаминов С, К и В. с высоким содержанием питательных веществ и минералов. Этот овощ может помочь снизить риск некоторых видов серьезных заболеваний.
цветная капуста, Это идеальный овощ для детей от 6 месяцев жизни.. Вы можете предложить его в формате букета, как в случае с брокколи, чтобы они могли накормить себя. Или, как во всех случаях, используя крем из цветной капусты, имея возможность добавлять другие ингредиенты.
Это были бы 6 самых распространенных овощей для кормления 6-месячных детей. Вы также можете включить лук-порей, сладкий картофель или зеленую фасоль, всегда приготовленную или в виде сливок.
Подавляющее большинство этих продуктов имеют преимущества в дополнение к питательным веществам. Их необходимо включать в рацион в обильном количестве, причем не только в рацион грудничков.