Издевательства - обычная проблема в школах по всему миру. Это социальная проблема, от которой страдают тысячи детей в каждом городе, и необходимо, чтобы все мы положили конец этому бедствию. В самых частных случаях необходимо начинать из дома. Если ваш ребенок стал жертвой издевательств или издевательств, путь к выздоровлению может оказаться более трудным, чем вы можете себе представить.
Последствия издевательства могут длиться долгое время в сердце жертвы, даже после того, как издевательства закончились. Кроме того, если не принять меры немедленно, это также может привести к проблемам для детей в будущем. Есть несколько стратегий, которые стоит знать, чтобы помочь вашему ребенку оправиться от издевательств без негативных последствий в его жизни.
Определите свою личность
Вашему ребенку не нужно чувствовать, что его преследуют издевательства. То, что с вами происходит, не должно указывать на то, кем вы являетесь или какова ваша личность. Вы не должны позволять ему определять, кто он как личность. Ваш ребенок должен осознавать, что хулиганы предпочитают вести себя так плохо, и он должен выбрать, чтобы то, что делают другие, не влияло на него вообще. Ваш ребенок не заслуживает издевательств.
Научите ребенка заставлять обидные слова скользить, как водные горки. Позвольте болезненным действиям оставить их в прошлом и не пометить ваше будущее. Важно, чтобы дети осознавали свои сильные стороны и развивали их. Вы должны убедиться, что он знает, что в этом мире для него много всего и что он может многое предложить другим.
Измени свою точку зрения
Ваш ребенок может изменить свое мнение. Дети, над которыми издевались, иногда чувствуют, что издевательства поглощают все их мысли. Поощряйте ребенка переосмыслить свое мышление и изменить взгляд на издевательства. Цель состоит в том, чтобы ваш ребенок сосредоточил свои мысли на вещах, имеющих значение или значение в его жизни.. Ваши мысли не должны сосредотачиваться исключительно на издевательствах, которые вы пережили.
Если вы не знаете, как помочь своему ребенку в этом отношении, вы можете заручиться помощью профессионального психолога, который проработает когнитивно-поведенческую терапию и поможет ребенку перенаправить свои мыслительные процессы. Если ваш ребенок чувствует себя виноватым из-за того, что на него нападают в школе, потому что он считает, что это так или иначе его вина, или потому, что он не чувствует себя способным изменить ситуацию ... Вам нужно изменить эти негативные мысли, чтобы усилить ситуацию.
Вашему ребенку придется раскрыть свои сильные стороны, осознать, например, что он сильнее, чем он думал, что он напорист, что у него есть сочувствие, что негативные сообщения не влияют на него, потому что у него больше внутренней силы, чем он думал, и т. Д.
Иметь контроль
Чтобы ваш ребенок не чувствовал страха, он должен чувствовать, что он контролирует ситуацию или, по крайней мере, что он контролирует то, что он чувствует по поводу того, что другие пытаются заставить его чувствовать. Чувство беспомощности - обычное явление у жертв издевательств, и эти чувства могут сохраняться и во взрослой жизни ... с ужасными последствиями для их личности и личного развития. Вы можете жить своей жизнью как вечная жертва, подрывая потенциально здоровые отношения, становясь токсичными.
Вашему ребенку необходимо понять, что, хотя он не может контролировать то, что с ним произошло, он может контролировать свою реакцию. Восстановление начинается, когда вы можете взять под контроль свои мысли, эмоции и действия и начать делать более здоровый выбор. Помогите своему ребенку определить, что в его жизни находится под его контролем. Например, вы можете думать не о запугивании, а о чем-то другом. Или вы можете сделать что-нибудь, чтобы помочь другим в аналогичных ситуациях. Смысл в том, чтобы ваш ребенок научился определять здоровый выбор, а затем использовать его в своей жизни.
Это поможет вам почувствовать контроль над своей жизнью и снизит вероятность того, что мысль о жертве останется в вашей жизни. Когда вы почувствуете, что в состоянии принимать и принимать решения самостоятельно, несмотря на ситуации с издевательствами, вам будет легче вырваться из порочного круга. Когда хулиган понимает, что его действия не имеют такой силы или контроля над жертвой, издевательства, скорее всего, прекратятся.
Личностный рост
Вам необходимо определить области, в которых ваш ребенок может расти и выздоравливать. Например, вы можете обнаружить, что вашему ребенку нужна помощь в повышении самооценки или в том, чтобы стать более напористым. Также может быть необходимо поработать над стрессом или тревогой, которые вы испытываете из-за ситуаций запугивания, с которыми вы сталкиваетесь. Очень важно, чтобы вы как родитель внимательно относились к своим мыслям на случай, если есть риск депрессии или суицидальных мыслей. Цель состоит в том, чтобы определить области в жизни вашего ребенка, которые нуждаются в улучшении.
При необходимости вы можете поработать над этим аспектом с профессионалом, если вам потребуется какое-либо руководство. Таким образом, ваши дети смогут узнать о ваших мыслях, о том, что они чувствуют по отношению к другим и самим себе, и, прежде всего, они научатся контролировать себя в ситуациях, которые они не могут контролировать.
Прекратить издевательства
Как мы упоминали в начале этой статьи, прекращение издевательств - дело каждого, поэтому важно, чтобы вы, как родитель, знали, что у вас также есть много дел.
Часть процесса выздоровления вашего ребенка, чтобы он смог оставить позади чувство боли из-за издевательств. Творчество нужно ... Итак, цель для вашего ребенка - не позволять негативным мыслям вторгаться в его разум.
Также важно, чтобы, хотя эти стратегии учитывались для преодоления издевательств, принимались меры, чтобы ваш ребенок чувствовал себя защищенным. Если необходимо сменить школу, это необходимо будет сделать, когда принятых мер окажется недостаточно.