Вопрос питания у детей - один из вопросов, который больше всего волнует родителей. У многих детей возникают проблемы с едой, малыши склонны отказываться от такой важной пищи, как овощи, либо из-за вкуса, либо из-за их текстуры. И это приводит к ежедневная борьба родителей и детей за еду хоть что-то каждый день.
Когда ребенок испытывает проблемы и отказывается от еды, как правило, от самой здоровой, напряжение вокруг еды. Помимо страха со стороны родителей перед реакцией ребенка на блюдо, которое будет подано, и слабой предрасположенности ребенка попробовать что-либо, кроме того, что он знает, что любит.
Как следствие, пока ребенок что-то ест, он все равно что-то дает. Понятно, что отец или мать в конечном итоге поддаются истерикам ребенка. Это один из самых больших страхов родителей, беспокойство, что он проголодается, потому что ребенок ничего не ест, является оружием, которое работает против. Предоставление ему чего-либо может иметь ряд очень негативных последствий для его здоровья как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.
Последствия неправильного питания
В основе здорового питания лежит баланс, дети должны есть продукты всех групп без различия. Если в период роста и развития им позволят приобрести вредные привычки, они будут сопровождать их в зрелости и даже привести к очень серьезным проблемам. Некоторые из проблем, связанных с неправильным питанием у детей:
- Школьный провал, малышам нужно достаточно энергии, чтобы они могли заниматься каждый день, а чтобы их потребности были удовлетворены, им необходимо правильно питаться. В противном случае ребенок будет уставать, у него будут проблемы с концентрацией внимания, что может привести к плохой успеваемости в школе.
- Пороки развития, проблемы со зрением, проблемы роста, проблемы с кожей или волосами среди прочего. Помимо проблем с умственным развитием.
- Патологии и болезни краткосрочные и долгосрочные, такие как гипертония, холестерин, аномалии развития костей и мышечные проблемы.
Вредные привычки в детстве определяют будущее метаболизма
У человеческого тела есть память, поэтому последствия неправильного питания в детстве заложат основы того, каким будет метаболизм этого ребенка в будущем. Поэтому желательно вовремя исправить все эти вредные привычки. Детское ожирение - одна из самых серьезных проблем На социальном уровне избыточный вес приводит к гормональному дисбалансу, проблемам с кровообращением и дыханием, диабету, холестерину и т. Д.
- Недостаток железа тревожно сказывается на интеллектуальном развитии ребенка.
- Проблемы с мышечным тонусом, заболевание, называемое гипотонией, которое влияет на двигательное и когнитивное развитие у детей. У младенцев это может вызвать задержку физического развития, например задержку в обучении ходить.
Плохое питание может быть связано с недостаточным или избыточным
Ошибочно думать, что дети, которые много едят, свободны от патологий и болезней. Недостаток питательных веществ столь же опасен, как и их избыток. Одно из самых очевидных последствий, о котором мы уже говорили, - это лишний вес. Но это не единственная проблема, переедание другими видами пищи также может вызвать серьезные последствия для здоровья детейнапример:
- Белки необходимы для развития мышц. Тем не менее, избыток белка может нарушить функцию печени и почки.
- Углеводы отвечают за быстрое снабжение энергией, их недостаток вызывает утомление, утомление, отсутствие концентрации и недостаток энергии в целом. Но избыток углеводов отвечает, среди прочего, за избыточный вес и диабет.
Как видите, вредные привычки в еде влияют на общее состояние здоровья всех людей, особенно детей. Поэтому, даже если это стоит денег и требует времени, важно установить хороший режим здорового питания. Вы можете попробовать изменить способ приготовления некоторых блюд, чтобы ребенку было больше удовольствия от этого. Прежде всего, вам потребуется терпение и много понимания.