В других случаях мы говорили о гормоне пролактине и последствиях его высокого уровня. Одна из них - нерегулярные менструации и трудности с зачатием На этот раз мы хотим дать вам немного рекомендации и натуральные средства для снижения уровня пролактина и, таким образом, облегчения беременности.
Однако мы рекомендуем, чтобы любое из этих средств проконсультируйтесь со специалистом, который вас лечит. Активные компоненты этих натуральных средств могут быть найдены в некоторых уже прописанных вам лекарствах, которые могут вызвать чрезмерную стимуляцию гипофиза. Это железа, которая стимулирует и усиливает развитие груди., производство молока во время беременности и после родов.
Правильная диета для снижения пролактина
Специалисты рекомендуют диета, богатая фруктами и овощами, чтобы отрегулировать и, если они высокие, понизить уровень пролактина. Особенно хороши темно-зеленые листовые овощи. Эта диета также должна включать цельнозерновые, бобовые, особенно соевые бобы (но убедитесь, что это органические, а не ГМО) орехи.
Кроме того, есть определенные продукты, которые особенно полезны для снижения уровня пролактина. Согласно исследованию Информационного центра микронутриентов Университета штата Орегон, существует Прямое отношение между дефицитом витамина B6 и гиперпролактинемией.
То есть рекомендуют кушать продукты с витамином B6, таких как картофель, бананы, лосось, курица (здесь мы такие же, как соя, которая выращивается не на фермах, а на свободном выгуле) и шпинат. Этому способствуют продукты, богатые цинком, такие как морепродукты, говядина, индейка и бобы. Особенно хороши кунжутные или тыквенные семечки и овсянка.
Подходящие травы для уровня пролактина
Различные ботанические исследования подтверждают, что наиболее эффективным средством снижения пролактина является целомудренное дерево. Его ботаническое название - Vitex agnus castus. Это дерево уже использовалось во времена Благодати для лечения некоторых нарушений менструального цикла. Считается, что он действует как рецептор дофамина и, следовательно, предотвращает выброс пролактина в гипофизе. Целомудренное дерево для вступления в силу требуется от 3 до 4 месяцев, поэтому рекомендуется принимать настои не менее полугода.
El экстракт женьшеня также рекомендуется снизить уровень пролактина. Рекомендуется принимать его три недели подряд, а затем сделать двухнедельный перерыв.
Отварить чайную ложку целомудрие в чашке в течение 5 минут и принимать 2 раза в день, согласно публикации журнала American Family Physician, он эффективен.
Как мы уже упоминали ранее, если вы собираетесь принимать какие-либо лечебные травы, проконсультироваться с натуропатом, который порекомендует соответствующую дозу. И не скрывайте информацию ни от аллопатического, ни от целостного врача, потому что вы можете принимать противоречивые лекарства.
Естественные рекомендации против гиперпролактинемии
Имейте в виду, что если у вас был обнаружен высокий уровень пролактина, который также называется гиперпролактинемией, вероятно дисбаланс других гормонов. Обратите внимание, что травяные добавки, такие как крапива, фенхель, чертополох, анис и семена пажитника, могут повысить уровень пролактина. То же самое верно и для некоторых лекарств, таких как антидепрессанты, транквилизаторы и некоторые лекарства от артериального давления.
Следуя естественным советам по снижению этих уровней, мы рекомендуем маки, который работает за счет увеличения уровня оксида азота и дофамина. Гинкго билоба улучшает уровень дофамина в организме человека и действует как ингибитор пролактина. Витекс также регулирует менструальный цикл и способствует гормональному балансу.
Другие рекомендации, которые мы хотим вам дать, заключаются в том, что Избегайте ношения тесной одежды или одежда, которая может вызвать трение в области груди. Не проводите более одного самообследования груди в месяц и избегайте стимуляции груди любого рода.
