Продукты, которые нельзя есть детям до двухлетнего возраста

Если вы молодая мать ребенка младше двух лет, вы, вероятно, уже задавались вопросом, что должен есть ваш малыш и что ему нельзя есть, когда он начинает кормить твердой пищей. Кормление детей - более деликатная диета, потому что с момента рождения ребенка до второго года жизни ребенок не будет готов есть некоторые продукты, и меню, которое он ест, может сильно повлиять на его развитие.

Здоровая диета на младенческом этапе отражает здоровье и качество жизни ребенка во взрослом возрасте, и это связано с привычками питания, которые устанавливаются родителями дома и которые дети будут учиться, поскольку в этом возрасте развиваются вкусовые качества.

Именно в первые годы жизни вкусовые рецепторы стимулируются, поэтому так необходимо выработать правильные пищевые привычки.. Необходимо, чтобы как только дети начали есть, в рацион вводили фрукты, овощи, крупы, мясо, рыбу и молоко. Чтобы ваш ребенок ел здоровую пищу, есть некоторые продукты, которые не должны входить в список продуктов питания в течение первых двух лет жизни. Например, продукты с добавками, консервантами, жирами и сахаром являются хорошим примером этого, поскольку они могут вызвать аллергию или проблемы с пищеварением. Вы хотите знать больше продуктов, которые нельзя употреблять детям до двух лет? Не теряйте детали!

Сахар

Следует избегать сладкого и сладких продуктов в рационе детей младше двух лет, особенно из-за того, что они могут вызвать в будущем, и из-за проблем с пищеварением. Если ребенок в этот период не употребляет сахар, у него не разовьется излишняя тяга к сахару и Многие заболевания, такие как диабет, мигрень, бессонница, астма, диарея, глазные заболевания, кожные проблемы, кариес и т. Д. Можно предотвратить.

Напитки

Единственное, что утоляет жажду, - это вода, в том числе и для детей. Взрослым следует избегать употребления безалкогольных напитков, а детям тем более, поскольку они вредны для здоровья и вызывают такие заболевания, как ожирение или диабет.

Картонные коробки для сока

И картонные коробки для сока, и те, которые поставляются в пластиковых банках, кажутся очень питательными и полезными для детей, но на самом деле промышленные соки не подходят для диеты ребенка в возрасте до двух лет. Даже если производитель обещает вам полезный продукт, реальность такова, что они содержат слишком много сахара, добавок и консервантов. Лучше остановить свой выбор на свежевыжатых соках, которые вкуснее и полезнее.

Соль

Соль или рафинированная соль заставляют пищу терять минералы, такие как кальций или магний. Соль - обычный продукт в повседневной жизни, но лучше всего заменить его. Чем меньше соли потребляется, тем лучше.

колбасы

Колбасы, ветчина, мортаделла или салями - вот некоторые примеры продуктов, которые нельзя есть детям младше двух лет. Они богаты консервантами, натрием, жирами и нитратами, а также являются продуктами, которые не приносят ничего хорошего для здоровья, поскольку являются антипитательными веществами.

попкорн

Такие продукты, как попкорн (или орехи), помимо того, что они опасны тем, что могут вызвать удушье, не рекомендуются для детей младше двух лет.

Медовый

Хотя это натуральный продукт и кажется, что он полезен для вашего здоровья, на самом деле в меде есть бактерии, которые вызывает ботулизм кишечника из-за меда, так что это опасно. Любой пищи (или хлопьев), содержащих мед, следует избегать, пока ребенку не исполнится два года.

Яйцо

Это правда, что яйцо - это здоровая и полноценная пища, однако оно может вызвать пищевую непереносимость и аллергию. По этой причине необходимо учитывать возможные аллергические реакции и не предлагайте яйцо детям, страдающим аллергией. Но в целом яйцо можно принимать с шести месяцев, если оно хорошо приготовлено и было подтверждено, что у ребенка нет аллергии на эту пищу. Вы должны начинать предлагать эту еду постепенно, начиная с предложения им только хорошо прожаренного белка, а через несколько недель - вареного желтка (если у вас есть сомнения, проконсультируйтесь с врачом).

Кофе

Кофе в очень больших количествах может вызвать беспокойство, нервозность, головную боль, бессонницу, трудности с концентрацией внимания, учащенное сердцебиение, повышение артериального давления ... и это только у взрослых. У маленьких детей эффект намного сильнее, и он также может нарушить всасывание всех необходимых питательных веществ, таких как витамины, минералы и кальций. Кроме того, кофе является мочегонным напитком и может способствовать обезвоживанию у детей, если его употреблять в больших количествах.

Это правда, что не принято (да и не должно быть!) Давать кофе детям, но если вы кормите ребенка грудью, желательно забыть о кофе чтобы ваш ребенок не пережил негативное воздействие кофеина.

Рыба

Рыба - это пища, с которой нужно быть очень осторожным, потому что помимо знания о том, есть ли у нее кости, она также может быть пищей, вызывающей аллергию. Если в семье есть случаи аллергии на рыбу лучше избегать потребления.

Глютен

До 2008 года рекомендации заключались в том, что глютен следует полностью исключить из рациона детей до двух лет, но теперь было показано, что лучше вводить глютен между 4 и 7 месяцами. Добавление небольшого количества глютена в рацион ребенка помогает снизить риск глютеновой болезни, что также поможет уменьшить аллергию на пшеницу или диабет.

Транс-жиры

Транс-жиры вредны для взрослых, поэтому они гораздо менее полезны для детей! Транс-жиры может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний и помочь в наборе веса. Вы можете найти их (и поэтому следует избегать) в маргарине, печенье, чипсах, мороженом и упакованных закусках.

И, конечно же, вы должны помнить, что если вы хотите, чтобы у вашего ребенка была хорошая диета, и вы чувствуете себя дезориентированным в том, как ее достичь, не стесняйтесь обращаться к своему врачу, чтобы он посоветовал вам и назвал количество еды, которое вы должны предоставить своему ребенку. так что он может расти здоровыми и придерживаться здоровых привычек питания. Помните, что еда, приготовленная в домашних условиях, всегда будет самой полезной!