Во время беременности происходят бесчисленные физические изменения. Некоторые из них вызывают неприятные ощущения, поскольку связаны с увеличением веса и изменением формы фигуры. Но другие приносят сияющее прикосновение, которое заставляет вас выглядеть так красиво, как никогда раньше, например увеличение груди, блеск в глазах или волосы с большим блеском и объемом чем когда-либо, в последнем случае вырабатывается выработкой эстрогенов.
Однако все кардинально меняется. (в большинстве случаев) после рождения ребенка и окончания беременности. Одно из изменений, которое больше всего беспокоит женщин, которые только что стали матерями, - это замечательное выпадение волосособенно у тех, кто предпочитает кормить грудью своих младенцев. В этом процессе задействовано множество факторов.
Почему выпадают волосы во время кормления грудью
Гормональные изменения всегда являются ключевым фактором при обнаружении физических изменений, особенно кожи и волос. С появлением малыша возникает огромный гормональный дисбаланс., что вызывает, среди прочего, расстройства настроения или выпадение волос. Помимо гормональных изменений, к выпадению волос могут привести неправильное питание, недостаток отдыха, стресс или дефицит питательных веществ.
Как уменьшить выпадение волос
Хотя это может быть очень тревожным, не стоит волноваться, поскольку выпадение волос во время кормления грудью носит временный характер. Когда ваше тело полностью стабилизируетсяПостепенно вы начнете замечать, что начинают расти новые волосы, и вскоре вы снова обретете свою обычную гриву. Однако есть несколько советов и приемов, которым вы можете следовать, чтобы способствовать восстановлению волос после родов, примите их к сведению.
кормление
Для здоровых волос, упругой и гладкой кожи или блестящего внешнего вида. важно поддерживать сбалансированную и разнообразную диету. Пища содержит питательные вещества, необходимые вашему организму для здоровья, без них ни ваша кожа, ни волосы, ни остальное тело не смогут хорошо выглядеть. Чтобы избежать выпадения волос во время кормления грудью, вы должны питаться очень хорошо и сбалансировано.
Кормление грудью вызовет у вас постоянное чувство голода и жажды, поэтому вы должны есть несколько раз в день, но всегда очень полезно. Избегайте переедания и нездоровой пищи, поскольку вместо того, чтобы избежать выпадения волос, вы наберете вес, а волосы останутся такими же или хуже. Пейте много воды, несколько фруктов в день, овощи во время основных приемов пищи и белок для всех групп.
Используйте мягкий шампунь
Избегайте продуктов, содержащих силиконы, сульфаты и химические вещества, которые повреждают волосы. В это время рекомендуется использовать мягкий шампунь, даже тот, который вы используете для своего ребенка. Если вам нужно мыть голову ежедневно, нанесите один слой шампуня с очень небольшим количеством. Также рекомендуется массировать кожу головы, чтобы стимулировать рост волос.
Домашние средства от выпадения волос при грудном вскармливании
Есть несколько очень эффективных домашних средств против выпадения волос, как тот, который мы оставляем ниже.
- Корни крапивы и уксус: корень крапивы можно найти у травников, вам понадобится 250гр. Смешайте с 50 мл уксуса и варите все вместе 10 минут. Дайте настою полностью остыть перед нанесением, процедите и отложите в емкости, которую можно закрыть. Нанесите на кожу головы пальцами, примерно 2 или 3 раза в день с легким массажем для стимуляции роста.
Если через несколько недель ситуация не улучшится с помощью еды, отдыха и естественных средств, не стесняйтесь проконсультироваться с врачом. Есть фармацевтические препараты и гормональные препараты. это может помочь вам остановить выпадение волос. Но вы всегда должны использовать их по рецепту врача, особенно если вы кормите ребенка грудью.