Тратить много времени на кухню - не вариант для многих семей, потому что часы пролетают незаметно, а каждый день есть чем заняться. Однако это не может служить оправданием пренебрежения едой, особенно если дома есть дети. Что вам следует сделать, так это найти быстрые рецепты, которые являются полноценными с питательной точки зрения и которые понравятся всей семье, например, те, которые вы найдете ниже.
Поскольку готовить можно хорошо, сытно и полезно, вам нужно всего лишь получить хорошую корзину, полную полезных продуктов, планировать питание заранее и иметь список звездных рецептов. Те блюда, которые всем нравятся, которые готовятся быстро и которые сэкономят ваши обеды, когда у вас нет времени тратить время на кухню. Обратите внимание на эти рецепты и добавьте их в свой список идеальных блюд.
Богатые, полезные и быстрые рецепты для приготовления
Чтобы приготовить вкусное и полезное блюдо, не обязательно, чтобы оно было сложным, содержало специальные ингредиенты или чтобы вы были профессиональным поваром. Просто нужно хорошо знать, как сочетать продукты, чтобы создать по одному рецепту суперполное блюдо, питательное и подходящее для всей семьи. Если к тому же вы позаботитесь о том, чтобы уникальное блюдо, вам не придется готовить несколько блюд за один прием пищи.
Макаронные запеканки
Ингредиенты для 4 человек:
- 400 гр макароны тип ручки
- кетчуп (желательно домашнее)
- 4 яйца кур на свободном выгуле
- полуколбаса из сладкое чоризо
- масло оливковое масло первого отжима
Способ приготовления:
- Ставим запеканку с водой и солью на огонь и когда закипит, добавить макароны.
- Даем пасту вариться В течение указанного производителем времени вы можете увидеть это на упаковке.
- А пока давайте нарезать чоризо не очень толстый.
- Ставим на огонь сковороду с антипригарным покрытием и слегка подрумяните чоризобез добавления жира.
- Сливаем чоризо на промокательную бумагу убрать лишний жир.
- Разогреваем духовку до 20o градусов пока готовится паста.
- Когда макароны готовы, Сливаем их и помещаем в источник безопасно в духовке.
- Добавьте томатный соус и перемешайте хорошо, мы также добавляем кусочки чоризо и снова перемешиваем.
- Наконец, мы взламываем и взбиваем 4 яйца в миску и полейте пасту, стараясь полностью ее покрыть.
- Ставим источник в духовку и запекаем около 15 минутили пока яйцо не застынет и не начнет подрумяниваться сверху.
Мясное тесто
Ингредиенты для людей 6:
- 400 гр фарша, смесь говядины и свинины
- 1/2 лук
- un перец зеленый
- 100 гр кетчуп
- 4 картофель большой
- оливки без костей нарезанный
- сливочное масло
- тертый сыр растопить
- молоко
- масло оливковое масло первого отжима
- Сэл
- перец черный
Способ приготовления:
- Сначала будем варить картошку. в большой кастрюле с водой и солью. Нарезаем квадратами, чтобы на приготовление уходило меньше времени.
- Когда картофель станет мягким, примерно через 20-25 минут, вынуть и процедить воду, оставить.
- Теперь будем мыть и хорошо нарезать лук. и зеленый перец.
- Жарим овощи на сковороде со щепоткой оливкового масла.
- Когда лук начинает бланшировать, добавить фарш, приправить солью и перцем и даем полностью приготовиться, не переставая помешивать, чтобы он не прилип.
- Теперь приготовим пюре из картофеля. приготовленное, растолочь вилкой и добавить по вкусу столовую ложку сливочного масла и теплого молока, пока не получится кремообразное пюре.
- Разогреваем духовку до 200 градусов пока готовим торт.
- Чтобы закончить, давай покатаемся на мясном рулете в огнеупорном источнике.
- Сначала кладем мясо внизу фонтан, хорошо разложенный.
- Добавляем оливки нарезанный, хорошо покрывающий всю поверхность.
- Наконец, сваливаем пюре, полностью покрывая источник.
- Перед тем как поставить блюдо в духовку, посыпать плавленым сыром пробовать.
- Ставим в духовку и запекаем около 15 минут., пока сыр не расплавится и не станет золотисто-коричневым, но не пригорит.
Если вы выберете разнообразные тертые сыры, с четырьмя сырами, как тот, который используется для приготовления пиццы, вы получите восхитительное сочетание вкусов. Вы также можете использовать другой вид сыра, например, манчего или моцареллу, это часть рецепта, допускающая самые разные вариации.