Многие семьи начали год с цель улучшения семейного питанияодин из лучших цели которые могут существовать в общем виде. Улучшение питания также означает улучшение здоровья, а это фундаментальное событие, которое мы не должны упускать. Чтобы начать улучшать рацион всей семьи, можно начать с введения сезонных продуктов.
Это, помимо того, что они намного более здоровые, поможет улучшить семейную экономику, поскольку это более дешевые продукты. И это большое подспорье в преодолении страшный январский склон. Таким образом, важно использовать сезонные продукты. вы получаете пользу от всех свойств пищи в лучшем. Чтобы помочь вам в этом процессе, мы покажем вам, какие продукты представлены в этом сезоне, чтобы вы могли включить их в рацион всей семьи и тем самым улучшить свой рацион.
Какие сезонные продукты
Еще несколько лет назад все покупаемые продукты были сезонными. Но благодаря всем технологическим достижениям сегодня можно найти любую еду в любое время года. Однако вкус, цвет или питательные свойства пищи, они не то же самое, если их взять не в сезон. Это что-то логичное, поскольку у каждого фрукта или овоща есть свои потребности для роста, если их искусственно модифицировать, они теряют многие из своих свойств.
Почему выбирают сезонные продукты?
Помимо уже упомянутых причин, выбирайте сезонные продукты имеет ряд преимуществ:
- Они дешевле: Поскольку его производство больше в сезон, его больше и, следовательно, цена ниже.
- Они здоровее: Сезонные продукты производятся в каждом случае в самых благоприятных климатических условиях. При соблюдении сроков созревания и роста в каждом случае пища сохраняет все свои питательные свойства.
- Мы уважаем окружающую среду: Производство продуктов питания вне сезона связано с высокими экологическими издержками и чрезмерным потреблением природных ресурсов. Помимо производства, транспортировки, консервации и распределения возрастают затраты на энергию.
Какие сезонные продукты в январе месяце
Далее мы собираемся рассмотреть, какие сезонные продукты используются в январе. Какие находятся в наиболее оптимальное время для потребления и, таким образом, иметь возможность пользоваться всеми его свойствами. Помимо вклада в сохранение окружающей среды.
Сезонные фрукты:
- Апельсин, мандарин, хурма, заварной крем яблочный, клубника, клубника, лимон, банан, грейпфрут и яблоко.
Сезонные овощи:
- Шпинат, стручковая фасоль, салат, горох, бобы, свекла, капуста, помидоры, морковь, лук-порей, огурец и редис. Также артишоки в полном сезоне, эндивий, эндивий или цветная капуста.
Сезонное мясо:
- Кролик, ягненок, каплун, свинья, курица, индейка, утка, куропатки и дичь, например, оленина или кабан.
Сезонная рыба:
- Треска, морской лещ, морской окунь, морской окунь, помфрет, осьминог, лосось и форель. Что касается морепродуктовУ нас есть моллюски, мидии, устрицы или гребешки.
Включите сезонные продукты в семейное меню
Как видите, сезонных продуктов много и разнообразно. Так что вы можете очень легко ввести их в семейный рацион. Вам просто нужно записать их в учтите их при покупкеТаким образом, вы всегда можете выбрать самые полезные для здоровья. Вы не только насладитесь вкусом и вкусом еды, но и улучшите здоровье всей семьи.
Выбор сезонных продуктов - лучший вариант, как лично, так и экологически. Как вы уже видели, преимуществ много, вы также можете сэкономить в корзине. То, что необходимо для здорового семейного хозяйства.