Салаты Это типичное блюдо жаркого времени года, потому что они свежие, легко усваиваются и просты в приготовлении. Кроме того, их легко приготовить и они очень универсальны, потому что вы можете делать бесчисленное количество миксов и получать разные виды салатов. Как будто этого было недостаточно, ты можешь транспорт, чтобы забрать их из дома, на пикник или на пляж.
Любой салат может стать очень питательным блюдом, но нужно тщательно выбирать ингредиенты. Один из лучших вариантов для всей семьи - салат из макарон. Взяв за основу пасту, вы получите блюдо, богатое углеводами медленное всасывание, обеспечивая энергию в течение дня. Особенно пасты, предназначенные для салатов, приготовленных с овощами и овощами.
Рецепт салата из пасты
Салат из макарон хорош практически с любыми ингредиентами, поэтому не бойтесь пробовать разные варианты. Для более смелых можно добавить немного дольки мандаринового апельсина, какой-то сыр с сильным ароматом, как синий или орехи. Для более особенного блюда используйте сладкий уксус или горчичный винегрет.
Взрывоопасные комбинации, которые обязательно вас удивят. Однако лучший вариант салата из макарон, когда дома есть дети, - самый простой и тот, который включает в себя мягкие ароматы для самых маленьких. Не пропустите этот рецепт, и если вашим детям нравится готовить, попросите их помочь вам приготовить этот восхитительный салат из пасты.
Ингредиенты для людей 4:
- 300 гр макарон специально для салата
- 200 гр помидоры черри
- 2 банки тунец естественный
- 1 большая банка сладкая кукуруза
- игральные кости сыр полуотвержденный
- вареная ветчина в тако
- оливки без костей нарезанный
- un огурец большой
- сурими из краб
- 1 авокадо
- масло оливковое масло первого отжима
- Сэл
- уксус
Способ приготовления:
- Ставим на огонь большую кастрюлю с много воды и немного соли жир.
- Когда дело доходит до фурункула, добавьте макароны и готовьте, следуя инструкциям производителя.
- Когда паста будет готова, слейте воду и остужаем под струей холодной воды. Даем воде стечь полностью.
- Пока паста выпускает всю воду, мы собираемся подготовить остальные ингредиенты.
- Мы стираем и режем помидоры черри до половины.
- Сливаем тунца естественным путем, оливки и кукурузу оставляем за собой.
- Мы очищаем и рубим огурец в маленьких кубиках.
- Нарезаем сурими в кости.
- Авокадо разрезать пополам, аккуратно удалить косточку и нарезаем кубиками.
- также давай приготовим винегрет В стеклянную банку с крышкой добавьте оливковое масло первого холодного отжима, соль и уксус. Очень хорошо перемешиваем, пока не получим эмульсию.
- Как только все ингредиенты будут готовы, мы пошли собирать салаты прямо на тарелках.
- Ставим пасту основу а затем добавляем ингредиенты с учетом вкусов каждого посетителя.
- Наконец, добавить винегрет по вкусу непосредственно перед тем, как съесть салат.
Советы по сохранению
Если вы хотите приготовить салат из макарон заранее или планируете взять его с собой в ресторан, на пляж или на пикник, важно принять во внимание некоторые советы по сохранению. С одной стороны, авокадо не следует добавлять, потому что он окисляет быстро, поэтому, если вы не собираетесь сейчас есть салат из макарон, лучше исключите его.
С другой стороны, вместо того, чтобы разрезать помидоры черри, это желательно оставить их целыми, чтобы они не выделяли воду и не портите другие ингредиенты. Добавление заправки в последнюю минуту - лучший способ предотвратить размягчение пасты или других ингредиентов. По этой причине рекомендуется добавлять только во время салата из макарон. Пусть дети раскладывают ингредиенты по тарелкам по своему вкусу, так они будут есть намного лучше.
С этой маленькой деталью, вы продвигаете их независимость и автономию. Это простые жесты, которые позволяют им лучше узнать еду и, таким образом, получить удовольствие от еды и процесса ее приготовления.