Когда вы отец или мать, проводите время в одиночестве, где никто или ничто не отвлекает вас на несколько минут и где ты слышишь свои мысли?, этого трудно достичь. Гораздо больше, если вы также предполагаете материнство или отцовство. Потому что мы не будем отрицать этого, дети отнимают много времени, много, они много работают, и практически каждая свободная минута дня для них.
Однако для каждого из вас очень важно найти способ побыть в одиночестве. Важно не терять индивидуальности чтобы материнство или отцовство было счастливым и полным в каждом случае. Потому что воспитывать и воспитывать детей - это прекрасно и приносить жертвы, но это ни в коем случае не должно означать потерю способности быть независимым существом.
Потребность в одиночестве
Вот что происходит, когда вы посвящаете детям всю свою жизнь, не тратя времени на удовлетворение собственных потребностей. Время идет, и в какой-то момент Вы понимаете, что больше не знаете, кто вы И каждый раз найти для тебя момент стоит дороже. Потому что вы даже забываете, что вам нравится делать или какие занятия делают вас счастливыми.
Поэтому очень важно помните, что материнство должно дополнять вас как личностьвместо того, чтобы вычеркивать черты своей личности. Потому что очень важно уметь адаптироваться, в том числе когда нужно найти время для себя. Сегодня, 13 февраля, отмечается Всемирный день холостяков, и по случаю этого празднования мы оставляем вам эти советы, чтобы вы могли найти время для себя даже в качестве матери или отца-одиночки.
Нет идеального времени
Большинство людей перестают заниматься тем, что им нравится, просто потому, что не могут найти для этого идеального времени. Что-то очень распространенное у отцов и матерей, поскольку он стремится все время посвящать нуждам детей. Если вам нравится заниматься спортом, читать, рисовать или заниматься чем-то другим, не отказывайтесь от этого, потому что у вас нет идеальной погоды.
Когда у вас есть дети, особенно если вы мать или отец-одиночка, планирование таких проблем обычно не удается, потому что всегда возникают другие вещи, которые мешают их выполнению. Если это произойдет, вы перестанете делать то, что запланировали, и со временем забудете об этом. Позвольте себе выйти за рамки своей нормыЕсли вы не можете заниматься спортом утром, возможно, вы сможете заниматься им ночью или в любое время дня, научитесь адаптироваться.
Делегировать другим людям
Вашим детям не нужны супер-мама или супер-папа, им действительно нужно, чтобы их отец или мать были здоровы, физически и умственно. Если ты забудешь себя вы будете пренебрегать своим здоровьем, своим телом, своим разумом и все это напрямую влияет на ваши отношения с детьми. Вместо этого, имея время для себя, заниматься тем, что вам нравится, общаться с другими людьми и заботиться о своем личностном росте, вы сможете более здоровым образом относиться к своим собственным детям.
Это нормально - просить о помощи и поручать другим людям. Очень часто кажется, что вся ответственность за воспитание детей лежит на вас, особенно если вы мать или отец-одиночка. Но даже если вы - главная фигура своих детей, и им, и вам нужен контакт и отношения с другими людьми. Обратитесь за помощью к своим родственникам и доверенным людям, выберите няню, на которую вы можете рассчитывать в трудную минуту, и убедитесь, что ничего не произойдет, если вы не сделаете все самостоятельно.
Наслаждайся своим одиночеством
Как родитель-одиночка, ваши дети, скорее всего, будут проводить время со своим вторым родителем. В такие моменты вы можете чувствовать себя одиноким или одиноким, что вы не знаете, что делать, потому что привыкли посвящать все время своим детям. Научитесь наслаждаться этими моментами в одиночестве, не обращая внимания на детей все время. Ничего не происходит, чтобы получить удовольствие от этого времени для себя, и вам не следует чувствовать себя виноватым за то, что вы чувствуете себя комфортно, когда вы находитесь в одиночестве.
Ищите других людей в такой же ситуации, потому что помимо чувства поддержки и понимания вы найдете людей, с которыми вы сможете установить доверительные отношения. Вы сможете рассчитывать на помощь, когда она вам понадобится, потому что вы также будете рядом, чтобы помочь этим людям. Создайте свое собственное племя родителей-одиночек, и вы создадите сеть взаимной поддержки.