Лас- тошнота при беременности рассматриваются как что-то обычное. Обычно они вызваны повышенный уровень гормонов Хорионический гонадотропин человека и эстрогены. Гормональные изменения - не единственные виновники этой неприятной для женщин ситуации; физические изменения также несут ответственность. Обоняние сильно сенсибилизировано; Это означает, что запахов То, что раньше было для вас приятным, может стать чрезвычайно интенсивным или невыносимым, и ваше тело в ответ заставляет вас чувствовать себя «плохо», когда вы от них избавляетесь. Это совершенно примитивный способ защита по отношению к ребенку что мы не можем контролировать.
Иногда тошнота может сопровождаться головокружением, или тошноту вызывает само головокружение. Мы можем успокойте их? Если больше не лечить ихПоскольку, как я уже объяснил, это система защиты, и мы не можем «убежать» от них. У меня был первый триместр, полный тошноты и головокружения, и эти средства мне очень пригодились:
- Чаще всего тошнота по утрам. Не вставайте быстро, пейте воду очень маленькими глотками или просто смочите рот и съешьте пару печенек. Вода избавит вас от ощущения сухости во рту, а углеводы в печенье уменьшат вероятность головокружения.
- Не выставляйте себя напоказ к вещам, вызывающим тошноту; Если причиной дискомфорта является запах, постарайтесь как можно больше его избегать.
- Не ешьте обильно и не заставляйте себя есть то, что вы не хотите есть. В первом триместре у ребенка желточный мешок которые обеспечат организм большинством питательных веществ, необходимых для его развития, поэтому природа оставляет нам 3 месяца, чтобы улучшить себя, не подвергая риску здоровье эмбриона.
- Дыши, расслабься, отдохни и попроси о помощи. Если тошнота мешает вам работать или выполнять обязанности, которые нельзя откладывать, посоветуйтесь со своим врачом. На рынке есть несколько безопасных лекарств для младенцев, которые дают очень хорошие результаты.
С этими советами вы, вероятно, уменьшите тошноту. Если они вам не подходят, помните, что, как правило, тошнота проходит в конце первого триместра и, несмотря на то, что она так раздражает, это совершенно нормально.