Устойчивость - это способность оправиться от себя после перенесенных неблагоприятных обстоятельств. Другими словами, личная способность наилучшим образом справляться с негативными ситуациями.
Хотя это довольно абстрактное понятие и его трудно объяснить, необходимо поощрять устойчивость детей, поскольку это важно для правильного управления эмоциями. Я имею в виду не концепцию устойчивости, а то, как ее развить и испытать в своей жизни.
В среде, в которой мы живем, важно, чтобы дети знали, как оправиться от трудностей, и были готовы противостоять их трудностям.
Как развить у детей жизнестойкость
Устойчивость развивается по мере роста ребенка, предоставляя очень полезные инструменты для решения проблем подросткового и взрослого возраста.
Фундаментальные аспекты повышения устойчивости наших детей:
- Процедуры.Повседневный распорядок дня обеспечивает безопасность детей, особенно самых маленьких. Они позволяют им заранее знать временную последовательность самых повседневных действий.
- Полезные привычки.С юных лет мы должны понимать, как важно заботиться о своем здоровье, приобретая здоровые привычки (еда, отдых, упражнения и т. Д.). Здоровая и сбалансированная диета - ключ к хорошей иммунной системе.
La почитать
Трудности укрепляют нас и готовят к решению будущих проблем. Мы должны укрепить в наших детях уверенность в себе и в своих способностях справляться с проблемами. Если мы, родители, обычно решаем все трудности наших детей, мы посылаем им сигнал о том, что они не способны сделать это сами. Это увеличивает вашу незащищенность и снижает терпимость к разочарованию.
Личные и семейные отношения
Все дети должны чувствовать себя любимыми, уважаемыми и принятыми. Ощущение семейной и социальной поддержки укрепит их устойчивость и побудит их выражать свои эмоции и переживания. По словам доктора Кеннета Гинзбурга, «дети должны знать, что в их жизни есть взрослый, который верит в них и безоговорочно их любит». Этот педиатр является одним из авторов руководства, созданного Американской академией педиатрии, чтобы помочь родителям укрепить жизнестойкость своих детей. (Повышение устойчивости детей. Здоровые дети).
Как научить ребенка быть стойким
- Самопознание. Столкнувшись с трудной ситуацией, пора подумать о том, как вы поступили и чему научились. Подобные размышления помогут ребенку расти и лучше познавать себя.
- Благодарность. Еще один ключ к формированию устойчивости - заставить детей видеть все хорошее в своей жизни и чувствовать за это благодарность.
- Позитивность. Как родители мы должны воспитывать в своих детях позитивное и безмятежное отношение к проблемам и переменам. Хотя в этот момент кажется, что мир тонет, мы знаем, что потом вернется спокойствие. У плохих вещей есть и положительные стороны, и перемены - это часть жизни.
- Цели. Поощряйте ребенка ставить перед собой реалистичные и достижимые цели. Достижение этих целей - один из способов испытать чувство выполненного долга. Это учит их быть более постоянными и бойцами перед лицом жизненных проблем.
Преимущества повышения устойчивости у детей
- Это позволяет вам впитывать позитив каждого момента или жизненного опыта.
- Это помогает с некоторой гибкостью принимать экстремальные ситуации.
- Учит решать проблемы, используя личные навыки.
- Укрепляет перед лицом невзгод.
- Помогает получить от себя максимум удовольствия.
- Способствует личностному росту
- Повышает самооценку
Стойкий ребенок научится противостоять давлению, научится справляться со своими проблемами с чувством юмора. и вы будете знать, как действовать, чтобы чувствовать себя спокойным, если вы ошеломлены. Вы будете использовать свои личные навыки, чтобы справляться с конфликтными ситуациями и положительно использовать свой опыт.
Короче говоря, вы лучше справитесь с жизненными невзгодами, вы узнаете, как их преодолеть и максимально использовать их.