Есть много мам, которым нравится материнство, потому что им посчастливилось родить ребенка, который спит их много часов подряд, но это не обычное дело. Самое нормальное, что малыши регулярно просыпаются и ночью, и днем. либо потому, что они голодны, либо потому, что у них есть другие типы эмоциональных или физических потребностей. Хотя верно то, что о них нужно заботиться каждый раз, верно также и то, что младенцы должны спать, чтобы нормально развиваться.
Есть родители, которые чувствуют, что все перепробовали и ничего не работает. Возможно, вы предоставили пустышки, но они не хотят их, вы включили мягкую музыку или создали расслабляющую среду для своего ребенка, но все же кажется, что ваш ребенок не собирается спать. Иногда сильный характер младенцев может отвергать те стратегии, которые вы используете, чтобы они могли спать, хотя необходимо, чтобы у вас были другие стратегии, чтобы ваш ребенок лучше отдыхал. Поэтому, когда ваш ребенок хорошо спит, вы и вся семья сможете лучше отдыхать.
Учитывайте глубокий сон вашего малыша
Ребенку с сильным характером или нервным ребенком будет нелегко расслабиться или быстро перейти от нервного состояния к расслабленному. Есть младенцы, которые с меньшей вероятностью будут спать спокойно, не проснувшись, поэтому более чем вероятно, что вы не сможете переместить его из рук в кроватку, пока ребенок не погрузится в глубокий сон. Чтобы узнать, находится ли ваш ребенок в глубоком сне, вы должны заметить несколько явных признаков. Например, вы можете увидеть, есть ли у него невыразительное лицо, есть ли у него рот и глаза из-за того, что он очень спит, если его конечности очень дряблые ... так его будет легче уложить в кроватку, и что он может крепко спать .
Не ограничивайте себя во времени
Если у вас есть ребенок, которому трудно заснуть, вероятно, вам нужно больше времени, чтобы заснуть - гораздо больше, чем если бы вы сравнивали его с другими младенцами других мам, у которых нет проблем с засыпанием их детей. Вы должны признать, что это стоит вашему ребенку больше, чем другим младенцам, и что вам понадобится ритуал, который может быть трудно понять или, возможно, принять. А) Да, вы будете меньше расстраиваться и больше сосредоточитесь на успокоении ребенка, так как ему трудно заснуть.
Иногда для того, чтобы уснуть ребенку, у которого проблемы со сном, может потребоваться даже больше часа, поэтому вам следует разумно распоряжаться своим временем, чтобы все могли лучше спать. Помните, что ваш ребенок не делает этого, чтобы никого раздражать, и что вы должны уважать его ритм. Не заставляйте его спать, если он совсем не хочет спать, и не оставляйте его плакать, чтобы спать самому. Вам нужно понять, что существует процесс между бодрствованием и сном.
Комбинация решений
Не все средства для сна работают для всех младенцев. Волевых малышей особенно сложно успокоить перед сном. Вы можете попробовать разные техники и стратегии, чтобы определить, какая из них лучше всего подходит вашему ребенку. Вам нужно подумать, например, о том, чтобы петь своему ребенку, обнимать его, раскачивать его, позволять ему уснуть на груди, раскачивать его, успокаивать его соской ... Каждый ребенок - это мир, и вам нужно будет узнать его, чтобы узнать, какие стратегии лучше всего подходят для него.
Не применяйте одновременно все известные вам стратегии, думайте, что одни могут сработать, а другие - не сработать для вашего ребенка - даже если они являются отличными стратегиями для ребенка вашего соседа. Лучше попробовать разные техники, пока не найдете метод, который лучше всего подходит для вашего ребенка, а также для вас.
Ищите режим сна
В течение первого года жизни у большинства младенцев характер сна непредсказуем, но, несмотря на эту непредсказуемость, со временем ребенок может предпочесть спать в определенном месте или в определенное время. Если, например, ваш ребенок предпочитает вздремнуть в два часа дня, а не в три, лучше позволить ему вздремнуть. Они хорошо регулируют свой сон, когда находят свой образец. Если ваш ребенок бодрствует в 8 часов вечера, не заставляйте его заснуть слишком рано, если он не хочет.
Очень важно, чтобы вы узнали своего ребенка и узнали его естественные сигналы сна. Ваш ребенок не умеет говорить и не знает, как сказать вам, где он хочет спать или когда это делать, но материнский инстинкт поможет вам точно знать, что ваш ребенок говорит вам. так что вы будете знать, когда он хочет спать, а когда нет.
Будь благоразумен
Хотя у вас, вероятно, есть распорядок дня перед сном, и у вашего ребенка также будет предсказуемое пробуждение, это не всегда так. Поэтому вам нужно установить распорядок отхода ко сну, чтобы ваш ребенок чувствовал себя предсказуемым, но если ваш ребенок не может заснуть естественным образом, вам лучше проявить гибкий подход к ситуации. Гибкий подход к ситуации позволит вам справиться с тем, что ваш ребенок слишком много плачет по ночам, и не расстраиваться из-за этого, если вашему малышу нужно, чтобы вы его раскачивали или дарили ему любовь, просто сделайте это. Позвольте себе увлечься материнским инстинктом, что обычно не является ошибочным.
Обучает навыкам сна
Многие дети не обладают навыками, необходимыми для того, чтобы заснуть, и их должны учить родители. Чтобы научить малышей спать, лучше определите распорядок дня перед сном, как я уже упоминал ранее. Необходимо повторять одни и те же шаги каждый день: приглушить свет, ванна, пижама, ужин, песня, объятия и сон - например, - вы также можете сделать последний дубль перед сном, чтобы он заснул сытым . Когда ваш ребенок хочет спать, вы можете оставить его в кроватке, чтобы он мог спать самостоятельно, но помните, что если это будет ему дорого стоить, вам придется подождать, пока он не заснет.