Быть отцом или матерью - непростая задача, Нет инструкции, которая на 100% подошла бы вашим детям, особенно если ваши дети маленькие. Возможно, вы когда-нибудь думали, что ваши маленькие дети - великие актеры и что они действуют таким образом, чтобы манипулировать вами и без колебаний получить все, что они хотят, но это довольно далеко от истины.
Маленькие дети и дети дошкольного возраста не поступают злонамеренно. Они просто пытаются удовлетворить свои потребности.Будь то потребность во внимании, играх, ласке или желание лечь спать позже, дети никогда сознательно и преднамеренно не пытаются манипулировать вашим разумом. Они эгоцентричны, но не злонамеренны. Потому что их мозг еще развивается. Родители должны предъявлять разумные, соответствующие возрасту ожидания, понимая, что многие поведенческие особенности, которые кажутся «проблемными», являются частью нормального развития.
Понимание этого — ключ к тому, чтобы не воспринимать каждую истерику, каждое «нет», каждый рывок по коридору или каждый протест как личную атаку. Главная цель ребёнка — не сделать вашу жизнь невыносимой.а не просто исследовать мир, обрести независимость и научиться устанавливать границы. Ваша роль как матери или отца заключается в том, чтобы сопровождать их в этом процессе обучения, поддерживать их сильные эмоции и учить их правильным альтернативам.
Почему у детей случаются истерики и проявляются бурные эмоции?
Истерики, срывы или приступы ярости — это сильные эмоциональные вспышки Эти эпизоды сопровождаются сильным беспокойством у ребенка, он может плакать, кричать, бросаться на пол, бить предметы, задерживать дыхание или использовать неприятные выражения. Обычно они появляются в раннем детстве, особенно когда ребенок начинает ходить, говорить и требовать большей самостоятельности.
Эти истерики, как правило, случаются чаще. Когда ребёнок устал, голоден, перевозбуждён или раздражён. Потому что он не получает того, чего хочет, или не может заставить взрослых сделать то, что он хочет (например, включить планшет, купить игрушку или позволить ему продолжать играть). В этом возрасте у детей ограниченные эмоциональные и языковые навыки, поэтому Истерика становится для них способом выразить дискомфорт. и просят о помощи, даже если делают это очень громко.
Кроме того, маленькие дети стремятся к большей независимости и большему контролю над окружающей средой. гораздо больше, чем они могут осилить на самом делеЭто легко приводит к борьбе за власть: ребенок думает: «Я хочу это сейчас», «Я могу сделать это сам» или «Я не хочу останавливаться». Когда он обнаруживает, что не может этого достичь или что установлен предел, он может устроить истерику. Научиться справляться с фрустрацией — это процесс, который занимает годы, и в течение этого времени истерики являются нормальной частью пути.
Стоит помнить, что мозг ребенка функционирует не так, как мозг взрослого. Префронтальная кора головного мозга отвечает за самоконтроль, планирование и подавление импульсов.Мозг всё ещё развивается, в то время как более эмоциональная и примитивная его часть (лимбическая система, где находится миндалевидное тело) доминирует во многих реакциях. Когда ребёнок впадает в «режим истерики», его мозг буквально захватывается эмоциями, и не способен ясно рассуждатьТочно так же, как это происходит со многими взрослыми, когда они очень злятся.
Поэтому ваш маленький ребенок ведет себя так не для того, чтобы манипулировать вами, а потому что Он не знает, как это сделать по-другому.Со временем, при поддержке взрослых и освоении новых навыков, частота и интенсивность истерик уменьшатся.
Когда он делает вид, что не слушает тебя
Иногда вам может казаться, что ваш ребенок притворяется и не слушает вас ради собственного удобства. Но в большинстве случаев это не так. Если вы просите ребенка выключить планшет, принять ванну или убрать игрушки, а он, кажется, делает вид, что вас не слышит, тогда вам следует задуматься... если вы действительно правильно передаете сообщение. Что вы хотите ему донести, и сможет ли его мозг в тот момент это воспринять.
Во многих случаях Дело в том, что ваш ребенок слишком отвлекается. Как будто он хочет вас выслушать или обратить на вас внимание. Если он поглощен игрой, мультфильмом или строительством башни, его способность переключать внимание ограничена. Его концентрация внимания еще незрелая, и ему трудно «отключиться» от того, что его увлекает. Это не преднамеренное непослушание; это развитие мозга.
Поэтому вам следует научить его слушать, когда вы с ним разговариваете, и тем самым вы покажете ему, что понимаете его точку зрения. Например, если ваш ребенок играет с кубиками, вы можете подойти к нему и сказать что-то подобное, глядя ему в глаза и опускаясь до его уровня: «Я знаю, ты играешь с кубиками, и остановиться непросто, но пора идти в туалет. Через пять минут пойдем».А через пять минут вы вернетесь за ним и отведете в ванную. Таким образом, вы будете предвидеть, что произойдет, и ваш ребенок будет знать, что будет дальше. Он будет лучше вас слушаться, и вы избежите некоторого разочарования или истерики.
В течение дня детям снова и снова говорят, что нужно делать, почти всегда без объяснений. Кому нравится такая жизнь? Никому. Важно, чтобы у детей также была возможность выбирать, чтобы они знали, что могут хоть как-то контролировать происходящее с ними. Например, вы можете сказать своему ребенку что-то вроде: «Ты предпочитаешь синий или желтый свитер?» или, возможно: «Ты предпочитаешь прыгать в ванну, как зайчик, или скатываться вниз, как змея?» Таким образом, вы сохраняете границу (это время купания), но даете ребенку небольшую степень контроля.
Если ваш ребёнок продолжает вас игнорировать, то Это явный признак того, что ему нужно немного больше самоконтроля. В их жизненные решения. Дайте им больше свободы действий в повседневных делах, например, позвольте им выбирать одежду (в разумных пределах), разрешите им выбирать между двумя разными видами деятельности или, возможно, выбирать ужин раз в неделю, если они выполняют все свои обязанности по дому. Чем больше они будут чувствовать, что их мнение имеет значение, тем меньше им придется постоянно бунтовать.
Когда он ведет себя импульсивно
Возможно, вы уже сдались или не хотите водить ребенка в магазин, потому что ведет себя импульсивно Или потому что у них очень часто случаются истерики. У маленьких детей много энергии, и они не способны контролировать свое тело или себя так, как это делают взрослые. Кроме того, чем больше ребенок устал или перевозбужден, тем сложнее ему будет контролировать свои действия.
Ребенок, развивающийся нормально, — это ребенок, который двигается, исследует окружающий мир, бегает, трогает все вокруг и иногда кричит. Это хорошо, значит, он жив и полон любопытства.Вашему ребенку необходима свобода передвижения, будь то на улице или на специально отведенной игровой площадке. Если он слишком много времени проводит неподвижно, в замкнутом пространстве или под постоянным контролем, его поведение с большей вероятностью станет неконтролируемым в неподходящие моменты.
Позвольте вашему ребенку иметь достаточно времени для физической активности В течение дня прогулки в парке, катание на велосипеде, прыжки, танцы или игра в догонялки — это простые способы снять напряжение и уменьшить вероятность будущих вспышек гнева. Когда ребенок действует импульсивно или его действия неуместны, вам, как родителю, придется импровизировать и проявлять свою креативность. Например, в супермаркете вы можете дать ему небольшое задание: «Помоги мне найти красные яблоки» или «Сходи в отдел с печеньем и положи эту коробку в тележку». Сделайте его помощником. снижает их потребность привлекать внимание посредством неконтролируемого поведения.
Также важно помнить пределы возможностей вашего ребенкаЕсли вы знаете, что ваш ребенок очень устал или приближается время дневного сна, возможно, это не лучшее время для длительной поездки по магазинам или выполнения сложной задачи. Аналогично, если ребенок не ел много часов, вероятность истерики выше, чем при любой неудаче. Планирование дня с учетом уровня энергии и основных потребностей ребенка предотвращает многие истерики, вызванные усталостью или голодом.
Когда он ведет себя очень беспокойно
Когда вы идете ужинать в ресторан с семьей и маленькими детьми, это, безусловно, может стать довольно сложной задачей, потому что Это не совсем расслабляющее занятие.Дети могут какое-то время вести себя тихо, но они не могут спокойно сидеть или терпеливо ждать, пока взрослые закончат есть, особенно если трапеза затянулась. Если вы не хотите потерять терпение, помните об этом и ищите места, где дети могут поиграть после еды, или где царит более семейная атмосфера.
Кроме того, если вы собираетесь поужинать в ресторане, вы можете взять с собой раскраски, маленькие игрушки, рассказы или наклейки Чтобы занять и развлечь детей, очень полезно иметь в сумке «аптечку первой помощи» с успокаивающими средствами. Если вы с семьей и друзьями или детям негде поиграть, не стесняйтесь разрешить им немного поиграть на планшете, посмотрев подходящие по возрасту песни или видео; при умеренном использовании это может быть полезным инструментом в определенные моменты.
Перед выходом из дома было бы неплохо это сделать. предвидеть, что произойдет«Мы идём в ресторан. Сначала закажем еду, потом немного поиграем за столом с твоими карандашами, а когда закончим есть, выйдем на улицу ненадолго». Объяснение плана снижает тревожность ребёнка и помогает ему понять, чего от него ожидают.
Помните, что очень беспокойный ребенок сам по себе не обязательно плохой или невоспитанный. Часто это просто указывает на то, что Для этого необходимы движение, контакт и четкие границы.Если он теряет контроль над собой в общественном месте, постарайтесь сохранять спокойствие, по возможности отведите его в более тихое место и мягко признайте его гнев, не крича. Ваше самообладание поможет ему научиться регулировать свои эмоции.
Когда у него истерики
Когда у вашего ребенка начинается истерика, вы можете подумать, что он притворяется и заслуживает награды как лучший актер в мире. Но нет, Я не разыгрываю драму специально.Они просто не могут выразить свои самые сильные эмоции и нуждаются в вашей помощи. Маленькие дети не могут избавиться от чувства разочарования так же легко, как большинство взрослых, и у них также не очень обширный словарный запас, чтобы выразить свои чувства. Это приводит к порочному кругу: «У ребенка истерика», — сердито отвечаете вы. И тогда ситуация становится еще более раздражающей и напряженной для всех.
Ваша цель — быть менее реактивным и более поддерживающим. Вашему ребенку нужно, чтобы вы дали ему пространство для выражения эмоций и помогли ему пройти через этот процесс. Если ему нужно поплакать, позвольте ему это сделать. Плач оказывает терапевтический эффект. и высвобождает гормоны стресса. Не пытайтесь уступать их требованиям, когда они устраивают истерики или вспышки гнева, иначе они научатся использовать истерики как стратегию для достижения желаемого. Необходимо оставаться сострадательным и понимающим, заверяя их, что Ты всегда будешь рядом, чтобы обнять её. Когда он успокоится, напомните ему, что вы его любите, даже если он злится.
Способы справиться с истерикой могут различаться в зависимости от её причины. Иногда ребёнку может потребоваться утешение, потому что он устал или голоден; в этом случае может помочь предложение поспать или перекусить. В других случаях, особенно если истерика вызвана тем, что ребёнок не получил желаемого, может быть лучше... Сохраняйте спокойствие и не вступайте в бесконечные переговоры, сохраняя при этом баланс. и предлагая альтернативу: «Сегодня мы не будем покупать сладости, но вы можете выбрать фрукт для перекуса».
Если истерика призвана привлечь внимание, одной из наиболее эффективных стратегий может быть... свести к минимуму внимание к такому поведению (Не смотрите на них, не вмешивайтесь), пока вы убедитесь, что они находятся в безопасном месте. В некоторых случаях игнорирование неподобающего поведения и подкрепление словами «успокойтесь» учат их тому, что истерики не приносят желаемого. Однако игнорирование истерики не означает игнорирование эмоций: вы можете подойти к ним, когда они утихнут, подтвердить их чувства и научить их более подходящим словам для их выражения.
Если во время истерики существует риск причинения вреда себе или другим, важно это учитывать. Отведите ребенка в тихое и безопасное место. пока они не придут в себя. В общественных местах может быть полезно выйти на улицу, к машине или в менее людный уголок. По возможности оставайтесь рядом, чтобы следить за ними, но не реагируйте криками или несоразмерными наказаниями.
Некоторым семьям полезно создать свой дом. небольшое «пространство спокойствия»Уголок с мягкой подушкой, книгами, плюшевой игрушкой, возможно, тихой музыкой или каким-нибудь сенсорным предметом. Это не место наказания, а скорее альтернатива, куда ребенок может пойти, чтобы успокоиться, когда он очень расстроен. Вы можете поощрять его использовать это пространство, когда он злится, помогая ему ассоциировать его с безопасностью и заботой о себе, а не со стыдом.
Когда истерика утихнет и ребенок успокоится, самое время... Кратко обсудите, что произошло.Всегда используйте простой язык: «Ты очень разозлился, потому что не мог больше смотреть на планшет. Ты много кричал и бросился на пол. В следующий раз мы можем сказать: „Я злюсь“ и сделать глубокий вдох вместе с тобой». Хвалите их за то, что они успокоились: укрепление этого момента восстановления повышает их самооценку и укрепляет идею о том, что они могут научиться лучше контролировать свои реакции.
Важно понимать, что ваш ребенок не пытается вами манипулировать и не изображает из себя лучшего актера в мире. Маленькому ребенку нужно... Ваше руководство, ваша поддержка и ваша безусловная любовь. Понимать границы дозволенного и знать, как себя вести. Со временем, по мере улучшения речи, самоконтроля и способности понимать последствия, истерики и более сложные поведенческие проявления будут постепенно уменьшаться.
Хотя истерики могут быть изнурительными и порой заставлять сомневаться в своих методах воспитания, это всего лишь этап, который пройдет. Установление четких границ, спокойная реакция, избегание подкрепления истерик постоянными уступками и постоянное проявление любви и внимания — вот основы для того, чтобы ваш ребенок научился лучше справляться со своим разочарованием. Именно эта постоянная поддержка постепенно превратит сегодняшние вспышки гнева в большую самодисциплину завтра.