Страх, что дети не умеют правильно жевать, когда малыши начинают есть твердую пищу и оставляют пюре позади. Вот почему очень важно научить их делать это хорошо и избегать ненужных опасений. Сегодня мы поговорим о некоторых упражнения, чтобы научить детей правильно жевать.
Жевать не только хорошо, чтобы они не подавились, но и имеет много преимуществ для тела. Жевание также очень полезно для ваших зубов, оно способствует усвоению питательных веществ во время пищеварения, мы избегаем гастрита, чувство голода намного меньше, оно снижает уровень стресса и беспокойства, способствует пищеварению и правильному развитию твой рот. Детям необходимо есть твердую пищу (следуя указаниям педиатра), чтобы укрепить зубы. Чтобы они это сделали правильно, мы оставляем вам несколько простых советов.
Как и когда научить их жевать?
Это не то, чему можно научиться изо дня в день, но это постепенно. По мере введения твердой пищи (обычно около 6 месяцев) мы можем начать обучать их. Мы можем начать с того, что прекратим пользоваться миксером и лучше использовать вилку, чтобы раздавить и, таким образом, оставить некоторые кусочки, чтобы вы могли жевать и тем самым изменить текстуру пюре. А) Да ты привыкнешь жевать пищу прогрессивным способом.
Если вы будете ждать слишком долго, это может составить его стадию «нет» из ужасных 2 лет, и вам будет труднее научить его жевать или вводить новые продукты. Когда мы учим их жевать, мы должны знакомить их с новыми продуктами. на мелкие кусочки, чтобы ваши зубы продолжали работать и становились сильнее. Вы можете начать с моркови, картофеля и других овощей. Не забывайте давать ему разнообразную диету и избегать ультра-обработанных и сладких продуктов, которые только вредят его зубам и его телу из-за отсутствия каких-либо питательных веществ.
Упражнения для обучения детей правильному жеванию
- Уберите телевизор или любые другие отвлекающие факторы. Если мы не будем обращать внимание во время еды, будет сложнее хорошо пережевывать пищу. Мы должны знать, что делаем, чтобы сделать это правильно. Это также момент, когда мы можем воспользоваться этим моментом, чтобы провести время с семьей и пообщаться друг с другом.
- Для есть мясо мы можем использовать фарш, так что вы можете жевать его по своему вкусу небольшими раскрошенными кусочками. Избегайте стейков или отбивных, которые гораздо сложнее пережевать и которые сложнее.
- Представляйте что-то новое каждую неделю. Так вы увидите, хорошо он усваивается или нет, и попробуйте новые текстуры и новые вкусы. Ваш педиатр скажет вам, в каком порядке смешивать разные продукты. Маленькие дети любят пробовать новое, а к двум годам он может начать отказываться от того, что делал раньше.
- Научите его жевать 30 раз перед глотанием. Если он начинает с юного возраста, он отнимет это по привычке и будет делать это автоматически. Маленьким детям сложно сосчитать до 30, но Мы можем сделать это сами, чтобы они увидели, сколько они стоят 30 раз. Вы уже знаете, что мы - его лучший и самый прямой пример. Если он увидит, что вы делаете это, ему будет легче научиться этому.
- Жуйте с закрытым ртом. Так мы заметим, как работают мышцы челюсти. Вы будете тренировать челюсть, и ваши зубы станут здоровее.
- Дайте ему то же, что едят другие. Если это не что-то слишком сложное, вы можете интегрировать его и положить кушать так же, как вы едите. К тому же для него будет гораздо привлекательнее есть то же, что и другим, чем есть что-то другое. Вы почувствуете себя частью семьи и более автономным.
- Пусть ест один. Он укрепит свои пищевые навыки, он также улучшит свои моторные навыки, и он будет чувствовать себя намного лучше, если сможет делать это в одиночку.
Потому что помните ... жевать - это привычка, которой можно научиться, как и любой другой.