Прошел почти год с тех пор, как ВОЗ объявила глобальную пандемию из-за коронавируса. С тех пор многое изменилось, какое-то время мы живем, не выходя из дома, не видя своих близких, не ходя в школу и все, что мы уже знаем. Эта ситуация привела к дети и подростки страдают от так называемой пандемической усталости.
О пандемической усталости в целом и об уже существующих исследованиях ее влияния на детей и некоторых рекомендациях мы поговорим с вами сегодня. Но, как мы всегда любим помнить, каждая семья и каждый ребенок - это целый мир. И в этом случае кажется, что лучший инструмент - действовать со здравым смыслом, соблюдение мер безопасности позволит нам жить без особого беспокойства или стресса.
Что называется пандемической усталостью
Всемирная организация здравоохранения, ВОЗ, назвала пандемическая усталость и ряд симптомов, вызванных болезнью COVID-19 и последствия, которые эта глобальная пандемия принесла каждому. По данным этой организации, 60% населения Европы страдает от него и затрагивает все поколения. Дети, подростки, молодежь и взрослые могут испытывать пандемическую усталость, хотя и по-другому.
Постоянство коронавируса привело к тому, что на поверхность вышли еще больше депрессии, усталости и беспокойства. По словам психолога Лауры Фустер: «Опасность наступает, когда стресс длится слишком долго, так как это может привести к проблемам со сном, приемом пищи, ухудшению настроения или, как в данном случае, к хронической усталости. Дети и подростки не застрахованы от этого процесса.
экономические аспекты, физическое или эмоциональное здоровье и отношение, которые были испытаны в семье, будут влиять на каждое поколение. Проблема во многих случаях и в семьях заключается в том, что обязанности увеличились, но время отдыха резко сократилось.
Исследования пандемической усталости
Еще не так много исследований пандемической усталости. Но те, которые существуют, предупреждают о серьезном росте пандемической усталости в особенно уязвимые группы, такие как дети и подростки, в исследованиях, проводимых в возрастном диапазоне от 3 до 18 лет.
В эти века есть эмоциональные и поведенческие расстройства, трудности с концентрацией внимания, повышенный уровень тревожности, скуки, раздражительность, возбужденное состояние, ссоры. К этому следует добавить более широкое использование экранов, снижение физической активности, дети с большей зависимостью от родителей и поведенческие проблемы, такие как истерики.
Некоторые специалисты ставка на когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) при значительной научной поддержке, предлагая эффективные методы лечения, методы и стратегии для детей и подростков с эмоциональными расстройствами, вызванными пандемической усталостью. С ними они научатся эффективно и адаптивно управлять сильными эмоциями.
Последствия в наименьшей степени из-за пандемии
В случае Поколение Альфа, рожденные между 2010 и 2015 годами. они сталкиваются со многими ситуациями. Это дети, которые живут в более ограниченной среде, им не нравятся парки или места отдыха, как другим поколениям. Гигиена, маски или меры по уходу со стороны органов здравоохранения делают их более ответственными.
Сын мальчики и девочки с большей привязанностью к своим родителям, возможен больший протекционизм. Как поколение, они, вероятно, разовьют большую устойчивость. Напротив, дух самопожертвования может быть одним из их слабых мест, мы будем способствовать всему, чтобы они могли продолжать свой ритм и личное развитие, несмотря на текущие обстоятельства.
Если мы, как матери, Мы переживаем пандемическую ситуацию с болью, мы передадим им эту эмоциональную боль. Дети учатся жить с любой эмоцией. Так что старайтесь сохранять хорошее настроение, следите за своей речью и комментариями дома. Постарайтесь сохранить как можно больше старых привычек или обычаев и, при необходимости, создать новые.