Я читал на странице Государственного метеорологического агентства, что завтра во вторник в одних районах ожидается понижение температуры, а в других она будет выше. Пришло лето, и я не могу сказать это неожиданно, так как знаю, что смена сезона произошла; и произошло это с «тяжелым» ощущением жара, учитывая, что к концу июня мы уже достигли 30º в некоторые дни..
У нас есть веская причина быть осторожными с нашими сыновьями и дочерьми, когда градусник достигает тревожного уровня. Это особенно актуально для младенцев и очень маленьких детей по двум причинам: с одной стороны, самые маленькие в доме быстрее накапливают теплоиз-за соотношения нижней поверхности тела и объема жидкости.
Смогу ли я узнать, когда моему ребенку жарко?
А с другой стороны, они могут не выражать собственное чувство тепла или, по крайней мере, не так, как ожидают взрослые, на самом деле они могут быть просто раздражительными. Если не следить за потреблением жидкости, ребенок быстро обезвоживается, потому что при потоотделении он теряет часть объема жидкостей организма. Итак, это будет первая рекомендация: обеспечить хорошее увлажнение за счет приема жидкости (в основном воды), и особенно если они собираются практиковать какой-либо вид физической активности (даже бег на пляже или катание на велосипеде).
Его система регулирования температуры не такая зрелая, как у вас, но вы все равно можете посмотреть на затылок и щеки: если первый потеет, а второй покраснеет, вы можете перевести это на их дискомфорт, потому что они испытывают тепло.
Советы по борьбе с чрезмерной жарой.
Beber до, во время и после тренировки помогает поддерживать объем жидкости в организме, избегая ненужных рисков, связанных с высокими температурами. Хотя мы также должны помнить о том, чтобы держать их в прохладных и вентилируемых местах в центральные часы дня.; И если (в исключительных случаях) мы проводим день вне дома в месте без естественной тени (например, в рощах или узких улочках), не полагайтесь на зонтики и накрывайте малышей широкополыми шляпами, пока мы обеспечиваем их жидкостью. .
А поскольку речь идет о покрытии головок, следует также отметить, что лучшая одежда для борьбы с жарой - это одежда из натуральных тканей (хлопок, лен), свободного покроя и светлых тонов. Если ребенок сильно потеет, вы можете высушить его полотенцем и переодеться, вы также можете освежить его водой, если предварительно дайте коже остыть.
А внутри дома?
Внутри дома, помимо использования систем вентиляции (рекомендуем перечитать этот старый пост), рекомендуется проветривать с открытыми окнами и поднятыми жалюзи с утра, а затем закрывать и накрывать различные комнаты, в зависимости от их ориентации.
Тепловой удар: избегать ради безопасности детей
Некоторые из рисков, связанных с чрезмерным жаром, - это обезвоживание, истощение, отек конечностей, судороги ... И, конечно же, наиболее серьезным (потому что это иногда является причиной смерти) является ужасный «тепловой удар» (который мы также знаем как тепловой удар).
Это происходит из-за опасного повышения температуры тела; физические проявления - рвота, тахикардия, головокружение, рвота и головная боль. Особой заботы заслуживают дети до четырех лет, так как у них меньше запасов воды..
Тепловой удар возникает каждый год из-за того, что дети остаются одних в закрытой машине, и мы должны стремиться избегать этих явлений.
Чтобы избежать теплового удара, как следствие оставления малышей одних в машине, нужно быть очень осторожным и запомнить три простых совета:
- Избегайте повреждений, предупреждая: не оставляйте их одних в машине ни на минуту.
- Формирование привычки избегать путаницы: мамы и папы, которые быстро переходят из одного места в другое, всегда заняты, могут принять привычку складывать свои личные (и необходимые) вещи на задние сиденья автомобиля. Таким образом, вы всегда будете знать, что можете взять своего малыша в машину.
- Если вы прохожий и видите, что маленький ребенок остался один в машине, и особенно если автомобиль припаркован на улице в солнечный день, не стесняйтесь звонить по номеру службы экстренной помощи (112); Даже если вы заметили, что он с трудом дышит, сильно потеет, плачет или ему явно некомфортно, сообщите во время звонка, что вы собираетесь вытащить его, разбив стекло машины.
Надеемся, что эти советы помогут вам, и что ваше лето, несмотря на жару, будет безопасным и здоровым.