Эмоциональная отстраненность обычно вызывает у многих людей большие сомнения, поскольку они не понимают, что это на самом деле означает. Хотя на первый взгляд может показаться, что эмоциональная отстраненность относится к людям, которые ничего не чувствуют. сопереживание По отношению к другим, правда в том, что это не имеет ничего общего, поскольку, когда упоминается указанная непривязанность, это скорее связано с благополучием указанного человека.
Затем мы более подробно поговорим с вами о том, что такое эмоциональная непривязанность и когда необходимо практиковать и выполнять ее.
Что такое эмоциональная отстраненность
Прежде всего, мы должны различать привязанность и зависимость, поскольку это две совершенно разные вещи, которые относятся к типу связи, которая будет установлена в отношениях. В случае эмоциональной отстраненности это относится к человеку, который способен эмоционально отстраняться от отношений, которые могут быть токсичными или вредными. Это важно для человека, который страдает от этих отношений, поскольку эмоциональная отстраненность поможет ему снова наслаждаться жизнью и чувствовать себя хорошо.
Эмоциональная отрешенность от травмы
Существует несколько типов или классов привязанности, идеальный вариант - это то, при котором человек может расти с детства здоровым образом как физически, так и эмоционально. Если эта привязанность терпит неудачу, а не та, что описана выше, вы можете страдать от других, менее здоровых и вредных привязанностей. В таких случаях эмоциональная отстраненность возникает из-за травмы. Указанная травма, перенесенная человеком в детстве, может состоять из физического и эмоционального ущерба, оказывающего негативное влияние на ребенка в среднесрочной и долгосрочной перспективе.
Люди, которые страдали от этого типа непривязанности, в будущем столкнутся с множеством проблем, когда дело касается отношений с другими людьми или возможности создать семью. Перенесенный с детства эмоциональный ущерб затрудняет близкие отношения с другими людьми и предпочитает побыть одному, чем устанавливать связи.
Когда необходима эмоциональная отстраненность
Эмоциональная непривязанность должна иметь место, когда человек, о котором идет речь, не получает в отношениях того, что он дает другому человеку. Это относится не только к связи между парой, это также может происходить между двумя друзьями. Проблема в большинстве случаев заключается в том, что человеку, который страдает, трудно разорвать упомянутые отношения, и он не делает решительных шагов для выполнения упомянутой эмоциональной отстраненности.
Нужно понимать, что такая связь ничего не дает, и уметь разъединяться, чтобы чувствовать себя хорошо как физически, так и морально. В случае, если вы не можете сделать это самостоятельно, рекомендуется обратиться за помощью к профессионалу, чтобы он мог дать вам ряд рекомендаций, которые помогут эмоционально отделиться от другого человека.
Как осуществить эмоциональную отстраненность
Осуществить эмоциональную отстраненность - совсем не простая задача. Нелегко оставить место, которое всегда считалось своим, будь то в семье, в паре или в дружбе. Необходимо учитывать, счастлив ли человек в этих отношениях, здоров ли он или наоборот. Во многих случаях человек, который страдает, думает, что дела идут плохо, потому что это его вина, что затрудняет выполнение такой эмоциональной отстраненности.
Вы должны выбрать, кто действительно этого стоит и с кем вы хотите разделить свою жизнь. Отношения, будь то пара или дружба, должны быть как можно более здоровыми и избавляться от токсинов. Если другой человек ничего не приносит вам в жизни, вы должны отпустить его и найти того, кто полностью вас наполнит. Вы должны больше прислушиваться к себе и больше ценить свою жизнь.